10 MANERAS DE ABRAZAR TU CUERPO

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6 FORMAS DE AGRADECER

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ABRAZOS CONTRA EL ESTRÉS

Los abrazos nos protegen contra el estrés

Está claro: en algunos momentos no necesitamos soluciones, consejos, recetas... lo que realmente necesitamos es un abrazo.

Algunas personas dicen "yo no soy de abrazos", pero generalmente esto es debido a que los han probado poco.

En algunas familias, lo de abrazar se ve raro, incómodo, o simplemente no se contempla.

El modo de transmitir y comunicar también se enseña y se aprende, igual que un idioma.

Sin embargo, este idioma vale la pena aprenderlo.

Varios estudios muestran los efectos benéficos de los abrazos en nuestra salud psicológica.

Con abrazos, los conflictos no nos estresan tanto.

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DIA 263: EFECTOS DE UN ABRAZO

Un abrazo hace que uno se sienta bien. 
Investigaciones científicas apoyan el hecho de que los abrazos son absolutamente necesarios y muy recomendables para el bienestar físico y emocional, veamos :

Un abrazo,
Es agradable y ahuyenta la soledad,
Aquieta los nervios,
Fortalece la autoestima,
Demora el envejecimiento,
Ayuda a dominar el apetito,
Alivia las tensiones, combate el insomnio,
Es democrático.
Para darse no necesita de un lugar especial,
Hace mas felices los días felices,
Mas soportables los días insoportables.
Llena los vacíos de la vida.

Al dar un abrazo se expresa y se hace sentir :
Amor, cariño, seguridad, protección, confianza,
Fortaleza, apoyo, aprecio, amistad, alegría,
felicidad.

¿Abrazos? ¿Dónde ? ¿Cuándo?
Cualquier lugar es bueno para un abrazo
A cualquier hora, en la mañana, tarde o noche
Acompañados siempre de una sonrisa
Se debe recordar :
4 abrazos para sobrevivir
8 para mantenerse en pie
12 para crecer
Pero los mas bonitos son los espontáneos,
Los que damos o nos dan a la hora más inesperada...

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