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miércoles, abril 18, 2018

DIA 108: 20 BENEFICIOS DE CAMINAR 30 MINUTOS DIARIOS

  1. Reduce el riesgo de padecer enfermedades del corazón
  2. Ayuda a conservar el peso
  3. Reduce los niveles de estrés
  4. Aumenta los niveles de energía
  5. Ayuda a mejorar tu actitud
  6. Hace que la sangre circule mejor
  7. Evita la obesidad
  8. Ayuda a reducir la ansiedad
  9. Aumenta el rendimiento de los pulmones
  10. Aumenta el acceso del cuerpo a la Vitamina D
  11. Reduce el riesgo de padecer cáncer
  12. Mejora la calidad del sueño
  13. Proporciona tiempo para practicar el autocuidado
  14. Mejora la coordinación y el equilibrio
  15. Mejora la calidad de vida
  16. Reduce la posibilidad de padecer de diabetes
  17. Puede estimular la creatividad
  18. Fortalece huesos y músculos
  19. Mejora la presión sanguínea
  20. Ayuda a reforzar el sistema inmunológico

viernes, febrero 21, 2014

¿POR QUE NOS GUSTAN LOS CHISMES?

Comunicación: El chisme pasa de boca en boca

Hablar a espaldas de otros es natural, humano e indispensable.

Un estudio titulado Evolution, Alienation and Gossip, del Social Issues Research Centre, señala que cerca del 65% de nuestras conversaciones son chismes, las cuales nos ayudan a mejorar las relaciones humanas y reforzar lazos con otros miembros de ciertos grupos; además, apelan a la resolución de conflictos, reafirman el estatus y la posición social.

“Lejos de ser un pasatiempo trivial, el chisme cumple con una función vital y terapéutica”, señala el texto.

Fuente: zocalo.com.mx

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