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miércoles, febrero 12, 2014

SEÑALES DE QUE EL TE EXTRAÑA


Si desde hace un tiempo estás separada de tu novio, ya sea en forma temporal o definitiva, la situación puede ser devastadora para ambas partes. Si lo quieres de nuevo en tu vida y quieres saber si él siente lo mismo y te extraña, ayuda mucho estar pendiente de ciertas claves.

Mantener contacto

Si tu exnovio mantiene un contacto frecuente contigo, puede indicar que te extraña y que no soporta estar lejos tuyo. Esto incluye que te envíe mensajes de texto y llamadas telefónicas sin otra razón aparente más que para decir "hola". Mediante estas acciones, te está demostrando que quiere mantenerse en contacto contigo y saber de tu vida. Cuando un hombre realmente se olvidó de una mujer, por lo general sólo se contacta con ella para recuperar sus cosas. Ten cuidado si tu ex sólo está interesado en la parte física, ya que puede significar que te está usando.

Transparencia

Cuando le preguntas a tu ex cómo esta y él siempre es bueno y honesto contigo, puede que te esté enviando una señal de que te extraña. Si es honesto con respecto a sus sentimientos hacia ti, puede indicar que todavía siente algo por ti. Si ya salió adelante y está con una nueva pareja, probablemente no esté muy interesado en compartir esos detalles contigo.

Reencuentro

Si tu ex expresa un serio deseo de encontrarse contigo nuevamente en persona, básicamente te está diciendo a gritos que te extraña y que quiere volver contigo. Te está demostrando que disfruta de tu compañía y que quiere estar cerca tuyo.

Alardeo

Si tu ex no te olvidó, puede tratar de reconquistarte impresionándote y alardeando. Si busca que le prestes atención, podrá decirte que está considerando aprender paracaidismo o competir en un triatlón. También puede alardear sobre un aumento de sueldo recibido hace muy poco. Todas estas cosas apuntan a un fuerte deseo de impresionarte.

Amigos y familiares

Una indicación para nada sutil de que tu ex quiere volver y te extraña es cuando de la nada, se contacta y pasa su tiempo con las personas más importantes de tu vida, esencialmente tus amigos y familiares, en especial si él nunca estuvo muy cerca de ellos antes de la separación. Ingresando en tu círculo íntimo, te está demostrando que quiere encontrar una excusa para volver a ser parte de tu vida y verte. Si de repente invita a tu hermanastro a celebraciones deportivas o conversa con uno de tus amigos más cercanos, significa que te extraña.

Cumplidos

Si notas un pequeño cambio en la personalidad de tu ex, como por ejemplo que te diga más cumplidos que antes, puede estar tratando de ganar tu afecto. Si él nota cosas que nunca antes notó, probablemente te extrañe y quiera que sientas lo mismo por él. Puede ser difícil para algunos hombres decir cumplidos, por lo tanto, ten en cuenta cuando ésto pase.

Vida amorosa

Si él desarrolla un serio interés en saber algo sobre tu vida amorosa, seguramente se debe a que te extraña y quiere volver contigo. Si vive preguntándote si estás saliendo con alguien nuevo o si comienza a actuar un poco celoso cuando nombras posibles candidatos, básicamente tienes la respuesta: te extraña y quiere que vuelvas a formar parte de su mundo.

Escrito por Lars Tramilton | Traducido por Marina Boninni

http://www.psicologosperu.com

http://www.psicologoslima.com

domingo, noviembre 03, 2013

COMO HACER PARA PERDONAR Y OLVIDAR

¿Hasta cuándo sufrirás por algo que sucedió en el pasado?

Visualiza mentalmente un río
Es bueno dejar ir el pasado y confiar en el proceso de la vida.

Piensa en un río que se lleva tu dolor.

¡Y empezarás una etapa más liberada en tu vida!

No permitas que te vuelvan a herir.

Bota, tira, arroja, lanza todo lo negativo y tóxico a ese río mental imaginario.


sábado, octubre 05, 2013

HOMBRES EN TERAPIA DE PAREJA. Parte 2


Habilidades Esenciales para Lograr que los Hombres Acudan a Terapia de Pareja
Matt Englar-Carlson, Ph.D.
California State University


 EMPATÍA TERAPÉUTICA
La empatía terapéutica está vinculada con la preferencia de tratamiento por parte del cliente y con las expectativas de que se producirá la mejoría.
La solidez de la alianza terapéutica es el único mejor predictor del resultado terapéutico.

CONSIDERACIONES INICIALES
 Los clientes de terapeutas eficientes se sienten comprendidos, confían en el terapeuta y consideran que el terapeuta puede ayudarles
Las condiciones de apoyo se generan en los primeros momentos de la interacción mediante la conducta verbal y primordialmente la no verbal
- Esto es para ambos
- Puedo expresar mi opinión
- Recibiré apoyo aquí 

 ADAPTACIONES PARA LA TERAPIA QUE CONSIDERA EL ASPECTO MASCULINO
Reconocer y afirmar la dificultad que algunos hombres presentan para estar en terapia de pareja
Ayudar al cliente a "rescatar el lado masculino"
Ayudarle a que no se sienta como que él es el del problema
Instruir a los hombres acerca del proceso de la terapia
Fijar metas que coincidan con las necesidades del cliente masculino:
- Hacer que sea útil para él
Utilizar un lenguaje y enfoque terapéutico congruente con la identidad de rol de género del cliente
Abordar las experiencias de la familia de origen ya que estas afectan los roles familiares y laborales y su identidad como hombre   

LA HIJA DEL BOXEADOR Y EL NIÑITO DE MAMÁ
Carl: 40 años, desempleado luego de lesiones laborales
Frieda: 28 años, emigrante de Suecia, estudiante graduada
Historia: 12 años de diferencia de edad, se conocieron por internet, casados 6 años
Preocupación actual: "problemas financieros como resultado de los problemas de ludopatía de Carl
 9 sesiones en 13 meses

David S. Shepard

Pareja en terapia

Video de terapia de pareja
Fuente: 2013 APA Annual Convention en Honolulu, Hawaii, del 31 de julio al 4 de agosto del 2013

Fotografía y edición por: Psicólogo/Psicoterapeuta Luis Venegas Chalen, asistente a dicho evento por tercer año consecutivo.