domingo, febrero 28, 2016
CAMINA, CAMINA, CAMINA MAS
Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
sábado, febrero 27, 2016
7 BENEFICIOS DE LA MUSICA PARA LA SALUD
Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD: FOBIAS, TOC, TRAUMAS
Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
viernes, febrero 26, 2016
6 EFECTOS DEL ENOJO
- Atraes energía negativa
- Luego eso que transmites, se te devuelve
- Tus músculos se tensionan más
- Aumenta el estrés
- Va a afectar negativamente a la persona con la que descargaste tu enojo (hijos, pareja, familiares, colegas, etc.)
- La paz y tranquilidad no van a venir con el enojo
- Luego viene el arrepentimiento y las culpas
debido a las consecuencias negativas de la reacción, etc.
Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
HAZ ESTO POR TI CADA DIA: INFOGRAFIA
Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
jueves, febrero 25, 2016
¿COMO SABER SI TIENES ESTRES?
Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
COMO ALIVIAR EL ESTRES EN EL TRABAJO: INFOGRAFIA
Ejercicios laborales para aliviar el #estrés
El estrés laboral es la reacción de las personas
ante exigencias y presiones en el trabajo
Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
miércoles, febrero 24, 2016
10 BENEFICIOS DEL PESCADO: INFOGRAFIA
Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
15 TIPS PARA ADMINISTRACION DEL TIEMPO POR GENTE ULTRA PRODUCTIVA
Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
martes, febrero 23, 2016
CEREBRO IZQUIERDO VS DERECHO: INFOGRAFIA
Si alguna vez te has preguntado por qué actúas como lo haces,
la respuesta puede estar en cuál es el lado de tu cerebro que usas más.
Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
lunes, febrero 22, 2016
7 RITUALES SALUDABLES: INFOGRAFIA
Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
domingo, febrero 21, 2016
6 TIPS PARA LA ADICCION A LA COMIDA + INFOGRAFIA
Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
sábado, febrero 20, 2016
BENEFICIOS DE ESTUDIAR MUSICA Y/O CANTO (INFOGRAFIA)
Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
CURSO GRATIS DE BIENESTAR: 8 MATERIAS
Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
viernes, febrero 19, 2016
COMO LIDERAR A EXTROVERTIDOS E INTROVERTIDOS
Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
jueves, febrero 18, 2016
BULLYING: INFOGRAFIA
Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
miércoles, febrero 17, 2016
DEPRESION: CAUSAS, SINTOMAS Y SOLUCION (TRATAMIENTO O TERAPIA)
Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
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"Psicólogos en Lima Perú: Luis Venegas"
Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
martes, febrero 16, 2016
6 HABILIDADES SOCIALES ESENCIALES (INFOGRAFIA)
Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
lunes, febrero 15, 2016
TEST: ¿QUE TAN VULNERABLE ERES?
¿No toleras estar solo? Tal vez padezcas el trastorno límite de la personalidad.
Contesta estas preguntas y entérate qué tan cerca estás de padecer este trastorno.
Quienes padecen trastorno límite de la personalidad (o volubilidad) tienen un patrón de inestabilidad en todas sus relaciones interpersonales. Este mal altera su autoimagen y la afectividad hacia otras personas. Son muy impulsivos y no toleran estar solos, son muy sensibles a las circunstancias y les cuesta interactuar con los demás.
1.- No tolero estar solo, necesito compañía. Me enojo cuando alguien tiene que dejarme, aunque sea por un tiempo corto.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
2.- Cambio rápidamente de la idealización de los demás a devaluarlos.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
3.- Me enojo cuando alguien se retrasa, aunque sea unos minutos.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
4.- Cambio repentinamente de opinión y de planes sobre mi escala de valores y el tipo de amistades.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
5.- He intentado suicidarme o he amenazado recurrentemente con hacerlo
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
6.- Me esfuerzo de manera frenética para evitar el abandono y experimento una ira inapropiada ante la separación.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
7.- La mayoría de las veces me siento atormentado por sentimientos de vacío, desaliento y soledad.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
8.- He llegado a apostar de manera impulsiva, gastar dinero irresponsablemente o darme atracones de comida.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
9.-Tengo cambios dramáticos de autoimagen por cambios de objetivos, valores y aspiraciones.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
10.- Me aburro con facilidad
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
11.- Expreso ira inapropiada o intensa y, además, me cuesta controlarla
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
12.- Mis ataques de ira casi siempre suelen ir acompañados de mucha pena y culpabilidad.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
13.- Durante periodos de estrés extremo, tengo la sospecha o la creencia de que me están tratando injustamente.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
14.- Mi estado de ánimo suele ser interrumpido por periodos de ira, angustia o desesperación,
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
VALORACIÓN
Según la letra que hayas escogido en cada enunciado dale el puntaje correspondiente:
a: 3; b: 2; c: 1.
DE 0 A 14 PUNTOS
No te preocupes. Todos en algún momento hemos experimentado cambios bruscos de estado de ánimo. También hemos actuado de manera impulsiva o hemos tenido la necesidad de estar con alguien.
DE 15 A 28 PUNTOS
En ocasiones te muestras impulsivo e inestable en tus relaciones afectivas. Analiza el porqué. Date la oportunidad de cuestionar tus pensamientos sobre los demás y de dónde se originan tus sentimientos de ira.
DE 29 A 42 PUNTOS
¡Ojo!, es muy probable que sufras este trastorno pues tus relaciones interpersonales son inestables y tienes notables cambios en el estado de ánimo. A eso se suma que experimentas un gran temor al abandono. No toleras estar solo. Es importante que acudas con un especialista.
Por: Alfonso Fernández
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
2.- Cambio rápidamente de la idealización de los demás a devaluarlos.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
3.- Me enojo cuando alguien se retrasa, aunque sea unos minutos.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
4.- Cambio repentinamente de opinión y de planes sobre mi escala de valores y el tipo de amistades.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
5.- He intentado suicidarme o he amenazado recurrentemente con hacerlo
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
6.- Me esfuerzo de manera frenética para evitar el abandono y experimento una ira inapropiada ante la separación.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
7.- La mayoría de las veces me siento atormentado por sentimientos de vacío, desaliento y soledad.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
8.- He llegado a apostar de manera impulsiva, gastar dinero irresponsablemente o darme atracones de comida.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
9.-Tengo cambios dramáticos de autoimagen por cambios de objetivos, valores y aspiraciones.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
10.- Me aburro con facilidad
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
11.- Expreso ira inapropiada o intensa y, además, me cuesta controlarla
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
12.- Mis ataques de ira casi siempre suelen ir acompañados de mucha pena y culpabilidad.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
13.- Durante periodos de estrés extremo, tengo la sospecha o la creencia de que me están tratando injustamente.
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
14.- Mi estado de ánimo suele ser interrumpido por periodos de ira, angustia o desesperación,
a) ........................................................Siempre
b) ..........................................................A veces
c) ............................................................Nunca
Según la letra que hayas escogido en cada enunciado dale el puntaje correspondiente:
a: 3; b: 2; c: 1.
DE 0 A 14 PUNTOS
No te preocupes. Todos en algún momento hemos experimentado cambios bruscos de estado de ánimo. También hemos actuado de manera impulsiva o hemos tenido la necesidad de estar con alguien.
DE 15 A 28 PUNTOS
En ocasiones te muestras impulsivo e inestable en tus relaciones afectivas. Analiza el porqué. Date la oportunidad de cuestionar tus pensamientos sobre los demás y de dónde se originan tus sentimientos de ira.
DE 29 A 42 PUNTOS
¡Ojo!, es muy probable que sufras este trastorno pues tus relaciones interpersonales son inestables y tienes notables cambios en el estado de ánimo. A eso se suma que experimentas un gran temor al abandono. No toleras estar solo. Es importante que acudas con un especialista.
Por: Alfonso Fernández
Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
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