martes, septiembre 24, 2013

EL APOYO DE UN PADRE

Relación Padre - Hijo



Así es la vida, como una carrera.

Se requiere un amor tan fuerte para que termines fuerte tu carrera en la vida.

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lunes, septiembre 23, 2013

10 MANDAMIENTOS DE STEVE JOBS PARA EMPRENDEDORES

Steve Jobs para triunfadores

10 consejos que te harán un mejor empresario

1. Hacer lo que te apasiona.
2. Seguir a tu intuición. 
3. Investigar, observar, aprender.
4. Reclutar a los mejores. 
5. Arriesgar por tu idea.
6. Valorar a tus trabajadores y socios.
7. Mantener una plantilla reducida.
8. La calidad como fundamento. 
9. Aprender del fracaso. 
10. El momento es ahora.


domingo, septiembre 22, 2013

AMORES TOXICOS, PATOLOGICOS, DAÑINOS, ENFERMIZOS

Al idealizar a la pareja se deja de reconocer los errores que pudiera cometer para justificarlo.
Una persona con muy POCA AUTOESTIMA necesita la exageración para convencerse de que es AMADO/A.
La exageración, la intensidad, es una característica de la PASIÓN y del ROMANCE.
El Amor tiene 3 características: Tranquilidad, aprecio, y valoración personal.
En cambio LA PASIÓN tiene 3 características: Placer intenso, excitación y fuerza arrolladora.
No confundas Amor con Pasión, pueden venir juntas, pero son diferentes.
El Amor tiende a durar, la pasión tiende acabar.
Hay personas que son únicamente PASION, no han desarrollado adecuadamente sus habilidades para AMAR DE VERDAD, por ejemplo se entregan fácilmente, luego creen que están viviendo la última telenovela del siglo, donde esa persona es la (o el) protagonista principal. Luego terminan llorando y quejándose de que todos o todas SON IGUALES.

"Él tiene que amarme por todos los hombres que no me han querido antes".
La Heredera

En lugar de estar tanto tiempo en el Facebook. regresa a conversar con tu pareja. Estás haciendo lo inadecuado, porque esa energía, esas GANAS de contacto, de aproximación y afecto que debería ser para tu pareja se queda en el Facebook.
Si el Facebook es lo ÚNICO que te DA VIDA, estás TRASTORNADO/A. Hay otras cosas MÁS IMPORTANTES. Has convertido tu Facebook en un refugio para buscar amor, atención, contacto, amores, interés. Lo mismo se consigue con una buena relación de pareja, con una sexualidad saludable, los hijos y los amigos de verdad.

Amar con Trastorno Obsesivo Compulsivo

TRANQUILA, ese hombre que no es tan atractivo, es fiel, deja de coleccionar a KEN en tus relaciones de pareja. Encontrar al correcto suena a ideal, casi todos encontramos a un ser imperfecto, con ganas de amar, ¡nadie es perfecto! Cuidemos la forma cómo imaginamos a ese ser humano que pretende ser el correcto, ¡casi siempre nuestra imaginación no admite errores!
En la cabeza de muchas mujeres, SU AMOR real y verdadero es el hombre nuclear, capaz de ser tan fuerte y poderoso, el SUPERMAN, capaz de increíbles aventuras, valiente y galán, el increíble héroe que la sacará de la infelicidad, el galán de película y telenovelas. Mujer romántica, ¡aprecia a los hombres de carne y hueso! Ese hombre que es trabajador y te ama, ese hombre que no será perfecto pero quiere a tus hijos, ese hombre pequeño que es grande para sacar a su familia adelante.

Mejor solo/a que mal acompañado

No hables mucho, no interrumpas, ¿estas a la defensiva cada vez que conversas con tu pareja? ¿Sientes que no se puede conversar porque cada uno explota o se irrita fácilmente? Entonces necesitas ayuda porque los problemas también se hacen PROFUNDOS y se AGRANDAN.
CONVERSAR NO ES AVERGONZAR, NO ES CRITICAR, NO ES JUZGAR, NO ES PELEAR.
Cuando criticas, no te escucha porque se pone a la defensiva. Es mejor decir cómo te sientes; es mejor compartir lo que sientes en lugar de CRITICAR o DESCALIFICAR.


sábado, septiembre 21, 2013

COMO DEJAR DE FUMAR FACILMENTE SIN SACRIFICIOS


"La mente es muy poderosa, y según la información que le envíes, así va a proceder. Cuando tomamos la mala decisión de fumar, en ese momento le estamos enviando una nueva información al cerebro, hasta que se queda en automático y así va a ser su nueva actividad, fumar y fumar; ahora, para regresar a su antigua actividad, hay que desprogramarlo, con una nueva información, por medio de un cambio de nuevos hábitos, lo cual es NUEVA INFORMACIÓN".


"Mente y cuerpo son una misma cosa, pues ambas están unidas en un mismo recipiente, inseparables (no estás en coma), y ambas son dos manifestaciones energéticas, una más sutil y la otra más densa vibratoriamente, pero fusionadas a través de ciertos canales que los orientales ya conocían".


"En realidad se puede dejar de fumar si lo haces como un propósito, es decir no es lo mismo querer ir a París, que tener el propósito de ir a París. En el primer caso, solo expresas un deseo unas GANAS; en el segundo, elaboras un plan concreto para hacerlo, con planes, presupuestos comparativos, pros y contras eliminando obstáculos y sumando impulsores, en el camino todo el universo se alinea para que logres tu propósito".


El fumar ha sido el recurso que se te ocurrió y empleaste alguna vez para poder manejar tu nerviosismo, tus inseguridades, las cosas que escapaban a tu control.

Es como un bastón, una muleta, una idealización, que muchas veces has usado para poder sostenerte.

Era lo que se te ocurrió en ese momento, lo que pensaste que era la solución, lo que tenías a la mano, lo que conocías, el ejemplo que habías visto, etc.

Es necesario que sepas que existen muchos otros recursos que puedes utilizar. Recursos sanos, saludables, naturales y gratuitos.

La nicotina, el tabaco o el cigarro no son SOLUCIONES, ya que de ser así, hace rato ya figurarían en los libros de medicina y de psicología, o los venderían en las farmacias como LA PASTILLA O PÍLDORA MÁGICA que soluciona los problemas.

Al fumar estás simplemente centrándose en el síntoma, en los efectos, en las consecuencias; sin embargo, no estás resolviendo el origen, la causa del problema. Es como centrarnos en curar las heridas constantemente, en vez de tomar medidas para evitar seguir haciéndonos esas heridas.

No es que carezcas de Fuerza de Voluntad, sino no más recuerda cuando quieres conseguir un cigarrillo donde sea, haces todo lo posible por conseguirlo.

Así también ha habido momentos en que pudiste controlarlo y pudiste seguir VIVIENDO sin recurrir al tabaco.

Recuerda que ANTES DE QUE EMPEZARAS A FUMAR por primera vez, PODÍAS VIVIR SIN EL CIGARRILLO.

Tienes el potencial, es cuestión de redirigirlo hacia donde tú desees.

Eso sí, a nadie le gusta que lo fuercen, obliguen, presionen o manipulen; por lo tanto, la decisión de querer mejorar tiene que ser exclusivamente tuya y no porque otras personas quisieran que lo hagas.

Una pregunta clave que puedes hacerte es: ¿CÓMO ME PUEDE SER ÚTIL EL DEJAR DE FUMAR?

Responde mentalmente esa pregunta en este momento.

Si te ayuda, escribe tu respuesta y haz un listado de todos los beneficios, ventajas y oportunidades que te esperan por delante si dejas el hábito dañino, peligroso y tóxico que en Psicología denominamos "DEPENDENCIA A SUSTANCIAS TÓXICAS".

Hay que incorporar nueva información a tu cerebro, que éste pueda hacer NUEVAS CONEXIONES NEURONALES para que no se quede estancado en lo mismo de siempre que ya conoces muy bien.

HAY QUE APLICAR COSAS NUEVAS, como por ejemplo:

Puedes empezar entrenándote en técnicas, herramientas y recursos psicológicos para eliminar la ansiedad y la angustia.

Si puedes buscarlas y aplicarlas por tu cuenta, en buena hora, ¡felicitaciones!

No tienes por qué sacrificarte, sentirte mal ni dejar de disfrutar de la vida. Existen miles de otras cosas que te pueden provocar, placer, disfrute, ALEGRÍA, etc.

Si aún así se te dificultara, siempre puedes acudir a terapia para resolver tus inseguridades mediante la guía de un psicoterapeuta experimentado que te brinde las pautas que les han funcionado a otras personas.

Porque como sabrás, SÍ EXISTEN PERSONAS QUE HAN PODIDO DEJAR DE FUMAR y nunca más volvieron a sentir la urgencia de querer fumar un cigarrillo más en su vida.

NUNCA ES TARDE PARA EMPEZAR.

¿Cuándo deseas iniciar tu nueva vida?

Esa decisión es exclusivamente tuya.

Valoro tu capacidad como persona de haber salido adelante de muchos problemas, infortunios y cosas muy fuertes en tu vida. De aquí en adelante, podrás hacerlo mejor.

Te lo digo con mucha estima y aprecio,

Psicólogo Luis Venegas Chalen



jueves, septiembre 19, 2013

HOMOSEXUALES Y EL PAPA FRANCISCO


El papa Francisco pide acompañar y dar calor a los homosexuales

El Sumo Pontífice dijo que es urgente “curar heridas” en la Iglesia Católica y negó que se condene a personas por su orientación sexual.

El papa Francisco invitó a acompañar “con misericordia” a los divorciados y homosexuales, como un giro a la habitual postura de la Iglesia Católica.

El sumo pontífice argentino habló de las reformas que necesita la Iglesia y aseguró que considera urgente “curar heridas”, “dar calor” y “acompañar a las personas a partir de su condición”.

“En Buenos Aires recibía cartas de personas homosexuales que son verdaderos ‘heridos sociales’, porque me dicen que sienten que la Iglesia les ha condenado. Pero la Iglesia no quiere eso”, comentó Francisco.

“No podemos seguir insistiendo solo en cuestiones referentes al aborto, al matrimonio homosexual o al uso de anticonceptivos”, declaró sobre el tema. “Tenemos que encontrar un nuevo equilibrio, porque de otra manera el edificio moral de la Iglesia corre peligro de caer como un castillo de naipes”, añadió.

Además, dijo que es necesario ampliar los espacios para “una presencia femenina más incisiva en la Iglesia” pues, agregó, “el genio femenino es necesario en los lugares donde se toman decisiones importantes”.

Fuente: http://peru21.pe/mundo/papa-francisco-pide-acompanar-y-dar-calor-homosexuales-2149868


miércoles, septiembre 18, 2013

TERAPIA PARA TRAUMA O ESTRES POST-TRAUMATICO

Dr. Philip Zimbardo

Terapia de Conversión del Trauma: transformación de depresivos en el pasado hacia optimistas en el futuro 


¿Qué tiene de nuevo y diferente la Terapia de la Perspectiva en el Tiempo (TPT)?

Perspectivas del Tiempo

Inventario de la Perspectiva en el Tiempo de Zimbardo (ZTPI)

Perspectiva del Tiempo Ideal versus la Angustia Emocional

Toma de Decisiones

Guía para la Perspectiva en el Tiempo

Tu cerebro con Trastorno de Estrés Post- Traumático

Terapias actuales para el Trastorno de Estrés Post-Traumático

TPT en resumen

Perspectiva en el Tiempo del Trauma y la Angustia Emocional

Objetivos de la TPT en resumen

¿Una cuestión de equilibrio?

Perspectiva de Tiempo Equilibrada

Ciclo del Malestar

Bienestar ampliado en el presente

Trastorno por Estrés Post-Traumático y los civiles



Muchos de los rompecabezas de la Vida pueden resolverse comprendiendo TU perspectiva del tiempo y la de los demás.
La idea es simple y obvia pero las consecuencias son profundas.

Material recopilado por el Psicólogo Luis Venegas Chalen de Lima, Perú en la Conferencia Anual de la Asociación Americana de Psicología 2013 realizada en Honolulu, Hawaii.
Viernes, 2 de agosto del 2013.