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¿Cómo saber si te está yendo bien en la vida?

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6 PASOS PARA LOGRAR TUS METAS

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Evalúa cómo te encuentras en cada una de estas áreas: 

1. Paz Mental
2. Salud y Energía
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4. Libertad Financiera
5. Metas e Ideales Valiosos
6. Autoconocimiento y Autocomprensión
7. Actualización de Uno Mismo

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NO SE QUE HACER: PROBLEMAS Y SOLUCIONES

Cuando no sepas qué hacer:

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COMO HALLAR TU VOCACION

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Si un estudiante está totalmente convencido de hacer carrera en el mundo de los negocios para poder hacer dinero, nadie tiene ningún derecho a cuestionar esa decisión.

Pensar acerca de lo que uno quiere hacer en la vida no es un asunto tonto y pedestre. Si hacen caso omiso de esa reflexión, terminarán muy mal. Está bien no tener una respuesta precisa por el momento, pero no está bien dejar de buscarla.

Si no eres feliz, no debes quedarte donde estás sino salir a buscar tu lugar en el mundo. Cuando uno siente verdadera pasión por lo que hace, el tiempo desaparece. El tiempo se evapora. Uno sencillamente no vuelve a mirar el reloj.

La satisfacción y el propósito de tu vida están justo frente a ti, solo tienes que abandonar esas ideas de pasividad.
No hay que esperar que sea fácil encontrar nuestra pasión. Puede que se ponga difícil rápidamente, pero PERSEVERA.

No hay que darse por vencidos hasta que no suene el pitazo final.
Todos tenemos pasiones, si decidimos verlas. Tenemos que deshacernos de las nociones preconcebidas sobre lo que pensamos que debería, o no, ser nuestra pasión.

Darse permiso para soñar y explorar cada sueño.
Se trata de encontrar una persona que quiera estudiar porque ama esa carrera o profesión y no sólo porque quiere ganar estatus, o porque sus padres lo han presionado, o porque no sabe qué otra cosa hacer.

Antes de que uno pueda considerar que esa es su vocación, ese trabajo tiene que tener un significado personal y hacer parte de la historia de la propia vida.

Personas que han pasado por muchas cosas dicen que lograron cambiar su vida, o tener una visión clara, cuando se dieron cuenta del tipo de persona en que los estaba convirtiendo un cierto empleo, trabajo o estilo d evida. Así que la pregunta relevante no es QUE VAMOS A HACER sino EN QUIEN NOS VAMOS A CONVERTIR. ¿Qué sistema de creencias vamos a adoptar y qué será lo más importante en nuestra vida? Así la elección se vuelve algo personal y se hace más difícil la posibilidad de mentirnos a nosotros mismos y hacer caso omiso de los conflictos.

La gente que ya encontró su lugar en la vida no habla necesariamente acerca de lo excitante, desafiante y estimulante que es su trabajo. Sus palabras invocan una terna distinta: SIGNIFICATIVO / IMPORTANTE / SATISFACTORIO. Y rara vez hablan de su trabajo sin involucrar´parte de su historia personal, explicando de qué manera están relacionados.

Toma algún tiempo aprender a conocernos y dejar que nuestros talentos latentes salgan a flote. Sin duda, siempre estaremos mejor y seremos más productivos en una situación que nos convenga, pero entretanto, podemos ponernos a prueba en distintos ambientes y usarlos para descubrir quiénes somos.

¿Para qué sirve la libertad si no es para vivir donde nadie pueda decirte quién debes ser y quién no? ¿Para qué sirve la libertad si no es para tener la oportunidad de definir por ti mismo quién eres?

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COMO NEGOCIAR

SABER NEGOCIAR PUEDE GENERARLE MUCHOS BENEFICIOS

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Sin darnos cuenta, uno se pasa negociando todo el día. Al final del día, te das cuenta que algunas cosas las pudiste conseguir, otras solo a medias y otras las perdiste después de lidiar con tus múltiples negociaciones. De aquí se concluye que mientras mejor negocias, mejor te va en la vida.

• La primera regla que se debe tener en cuenta es que uno recibe lo que negocia y no lo que merece. Aunque para algunos pueda sonar esto un tanto injusto, esa es la realidad en casi todas las negociaciones profesionales.


• Siempre hay que buscar una figura en la que ambas partes ganen algo. El objetivo es aspirar a que tu parte sea la mayor posible. No se llega a buenos resultados cuando se pretende una figura del tipo "todo para mí, nada para ti". Saber ceder en ciertos puntos es parte del juego.


• La negociación en sí es un proceso y no un evento. Puede postergarse, frenarse o acelerarse, dependiendo de cómo se desarrolle.


• Aprenda todo lo que pueda sobre la otra parte antes de empezar a negociar. ¡Haga su tarea! Mientras más información tenga, mejor. Considere que muchas veces la información está a la mano (aquella legalmente válida), solo que no es bien buscada. Asimismo, descubrir las necesidades reales del otro es de mucha ayuda para diseñar la estrategia de sacrificio de los puntos sensibles que uno está dispuesto a ceder, a cambio de conseguir más de lo que realmente interesa.


• Defina bien los límites de su negociación. Sepa hasta dónde puede jalar la pita y recuerde que todas las pitas se rompen en algún punto, tarde o temprano. Olvidarse de esta regla puede costarle la negociación entera y perder tiempo y dinero en el intento.


• Acepte el silencio. Que no le incomode utilizarlo como herramienta de negociación. Los japoneses, por ejemplo, tienen esta regla muy presente cuando negocian. Recuerde que uno es esclavo de sus palabras y amo de su silencio.


• Ante la intimidación, no demuestre temor. Historias de David y Goliat sobran en el mundo de las negociaciones. Si la negociación es civilizada, no tiene por qué existir temor. Recuerde que se trata de personas negociando con personas y no empresas negociando entre sí, por lo que los tamaños empresariales se relativizan en la mesa de negociación.


• Finalmente, establezca un clima de cooperación y no de conflicto. Al final de cuentas, usted debe armar relaciones que sean duraderas. El desgaste emocional que ocasiona un conflicto de negociación es un tanto inútil y, por otro lado, el mundo siempre da vueltas, por lo que evitar un conflicto casi siempre es lo más inteligente.

Estos puntos no son reglas absolutas pero ciertamente pueden servirle como apoyo para cualquier negociación, sea en el ámbito personal o profesional. Utilícelos y verá cómo alguna ventaja obtendrá.

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ABORDAJE TERAPEUTICO EN FAMILIA

ABORDAJE FAMILIAR CON PROGRAMACION NEUROLINGUISTICA (PNL)

Expositor: Lic. Alejandro Salomón Paredes

Psicólogo - Psicoterapeuta

Instituto Guestalt de Lima

ORIGENES

• Richard Bandler (Dr. en Psicología)
• John Grinder (Lingüista)

MODELAN A:

• Fritz Pearls (gestáltico)
• Virginia Satir (sistémica)
• Milton Erickson (hipnoterapeuta)

PRESUPOSICIONES

Realidad:

• el mapa no es el territorio
• toda experiencia tiene su estructura

Ser Humano:

• las personas están dotadas de los recursos que necesitan
• si una persona puede hacer algo, cualquier otra puede aprenderlo si se esfuerza en ello
• todo comportamiento tiene una función (intención) positiva
• el comportamiento de una persona constituye la mejor opción que puede tener en ese momento
• mente y cuerpo son parte de un mismo sistema
• si lo que haces no resulta, haz otra cosa

Relaciones Humanas:

• ningún comportamiento tiene sentido fuera del contexto en el que ha sido generado
• no puedes no comunicarte (93% de la comunicación es no verbal)
• el significado de tu comunicación es la respuesta que obtienes
• en todo sistema, el elemento más flexible controla

EL CAMBIO

• no pienses en problemas, piensa en resultados
• si algo se torna complejo, divídelo en partes
• solo hay resultados, no error

INDUCCION DE ESTADOS Y ANCLAJES

• INDUCIR: guiar hacia un estado particular. Milton Erickson.
• TRANCE: estado de conciencia alterado
• CALIBRACION: reconocer los estados (internos a través de lo externo)
• ANCLAS: ligar un estímulo a un estado con el fin de activarlo para producir cambios

PASOS PARA ANCLAR

• colocar a la persona en el estado deseado
• proveer un estímulo (ancla) específico y aplicarlo consistentemente
• cambiar el estado de la persona
• iniciar anclaje

CARACTERISTICAS EN LA FAMILIA

• los padres no saben cómo suscitar respuestas el uno en el otro (qué, cómo, para qué)
• la conducta sintomática de un miembro de la familia es una respuesta a algo. No hay conciencia.
• al citar a la familia a la consulta, traen sus propias anclas ya existentes, las cuales están fuera de la conciencia.

INTERVENCION CON ANCLAJES

• anclando a los padres. Búsqueda de respuestas.
• conocer a qué responde la conducta sintomática de un miembro de la familia.
• identificar las anclas ya existentes y crear nuevas anclas vinculadas a sensaciones agradables
• descubrir qué miembro de la familia suscita con mayor frecuencia respuestas en todos los demás miembros
• saber qué miembro de la familia siempre puede obtener que esa persona responda
• producir un cambio en ese miembro
• cuidado con la ganancia secundaria

INTERVENCION CON POSICIONES PERCEPTUALES

• 1era posición: asociado
• 2da posición: asociado al interlocutor
• 3ra posición: neutral

INTERVENCION CON METAFORAS (Erickson)

• representación simbólica
• comunicación indirecta
• los oyentes se identifican. Sentido personal
• actúa en el inconsciente y moviliza recursos
• produce cambios

BIBLIOGRAFIA:

• DE SAPOS A PRINCIPES - John Grinder y Richard Bandler
• MI VOZ IRA CONTIGO (cuentos didácticos) - Milton Erickson
• TRANCE-FORMATE (Trance-formation) - Grinder y Bandler
• USE SU CABEZA PARA VARIAR - Grinder
• TECNICAS EN TERAPIA FAMILIAR SISTEMICA - Minuchin
• INFINITUD HUMANA - Carbajal
• LA ORACION DE LA RANA 1 Y 2 - Anthony de Mello
• THERAPEUTIC METAPHORES - David Gordon