4077: COMO USAR EL CUBREBOCAS

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4076: QUERIDA MALA MAMÁ

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4075: QUEDATE EN CASA

Cuando pienses reclamar por estar en casa, acuérdate de quien quisiera estar en tu lugar y no puede:

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4074: DISTANCIA SOCIAL: CONCEPTOS BÁSICOS

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4073: DISTANCIAMIENTO vs AISLAMIENTO vs CUARENTENA

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4072: 7 RECOMENDACIONES DEL COLEGIO DE PSICÓLOGOS DEL PERÚ

1.- Aíslate de las noticias referentes al COVID-19, (Todo aquello que DEBEMOS saber, ya lo sabemos).

2 .- No busques información adicional en Internet, eso debilitará tu Estado Mental y puede causarte somatización.

3 .- Evita mandar cadenas y mensajes fatalistas, por ejemplo: número de contagiados día a día, número de muertes diarias, etc., etc.
No necesitamos saber eso. Es muy tóxico. Algunas personas NO tienen la misma fortaleza mental que tú (antes de ayudarlas, podrías estar activándoles patologías como la Depresión, etc.).

4 .- En lo posible, pon y escucha Música agradable en casa -no triste ni deprimente-, a un volumen mesurado.

5 .- Tu estado de ÁNIMO POSITIVO ayudará a que tu Sistema Inmune se proteja; ya que está demostrado que los pensamientos negativos deprimen tu Sistema Inmune y lo vuelve débil frente a cualquier tipo de Virus.

6 .- Lo más importante es que estés firmemente convencid@ que ésto pasará, porque así será.

7.- Por lo mismo, hay que tratar de enviar cosas que nos diviertan, que ejerciten nuestra mente para bien, y nos ayuden a mantener nuestro Sistema Inmunológico al 100% POSITIVO.

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4071: 6 TIPS PARA ESTRES POR PANDEMIA

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4070: AYUDA PSICOLOGICA PARA FAMILIAS EN CUARENTENA

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4069: PRIMEROS AUXILIOS PSICOLOGICOS

Guía de primeros auxilios psicológicos

 en situación de crisis emocional

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4068: LINEA PSICOLOGICA GRATUITA POR COVID-19

El Colegio de Psicólogos del Perú abre la "Línea Telefónica de Atención Gratuita a la Comunidad" con Psicólogos Clínicos y Psicoterapeutas Expertos para las personas que padecen desborde emocional, ansiedad, estrés, entre otros, debido al aislamiento social impartido a causa del brote de COVID-19:

http://cpsp.io

4067: VER BELLEZA EN TODO

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4066: COMO SER PROACTIVO EN LA CUARENTENA

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4065: ABRIL: UN TIEMPO NUEVO

Cada día es un nuevo comienzo. Considéralo de esa manera.

Aléjate de lo que pudo haber sido y busca lo que puede ser.

Con la llegada de un nuevo mes sobre toda la Tierra,

haz llegar tus pensamientos de amor a todas las personas,

lugares y cosas de tu mundo.

¡Tu corazón rebosará de alegría!

Cualquiera puede ser optimista cuando las cosas van bien;

pero el verdadero optimista es aquel que ve la oportunidad en las dificultades

¡Bienvenido abril!

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4064: YO TENGO EL PODER DE...

de alegrar
de amar
de apoyar
de ayudar
de calmar
de cambiar
de colaborar
de conservar
de crear
de dar
de escuchar
de facilitar
de guiar
de imaginar
de innovar
de inspirar
de lograr
de luchar
de mejorar
de motivar
de obsequiar
de regalar
de reparar
de salir adelante
de sanar
de sembrar
de soñar
de superarme
de transformar
de volar

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4063: LIMPIEZA PSICOLÓGICA ANTE EL CORONAVIRUS

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