Coloca un libro de tamaño mediano y ligero de peso sobre tu cabeza y empieza a caminar, equilibrando el libro mientras vas caminando.
Intenta hacer esto durante un mínimo de 5 minutos, ampliando el tiempo a medida que te vas entrenando en ello.
Intenta sacar los brazos hacia los lados si necesitas algo de ayuda para empezar.
¿Ya has dominado la caminada?
¡Ahora intenta caminar hacia atrás!
Área a mejorar: Coordinación, equilibrio.
Fuente: "Good thinking kit" de Marbles The Brain Store, USA.
PsicologosPeru.com
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