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domingo, agosto 14, 2016

UN FUERTE VINCULO CON SU MASCOTA LLEVA A UNA MAYOR AUTOESTIMA

¿Tu perro bosteza después de ver que tú lo haces? Esa es una buena señal.


Sabemos que tener un compañero apachurrable alrededor puede disminuir tus niveles de cortisol, motivarte a hacer ejercicio y ayudarte a hacer amigos humanos; recientes investigaciones demuestran que las personas con relaciones estrechas con sus mascotas se sienten mejor.

Un estudio en el Journal of Personality and Social Psychology encontró que los dueños que se sentían especialmente cercanos a sus animales tenían mayor autoestima, eran más felices y tendían a estar menos estresados. Si deseas tener más sincronización con tu perro, propone Brian Hare, Ph.D., catedrático de la Universidad de Duke y fundador y co-director del Centro de Cognición Canina, empieza por aprender cómo funciona su cerebro. Observa a tu mascota, tener en cuenta dichas conductas te ayudará a entenderla aún mejor.


Cuando señalas con el dedo, tu mascota ve hacia donde estás señalando

Al igual que los niños pequeños son capaces de interpretar las señales no verbales de los adultos (por ejemplo, los brazos extendidos significan que el bebé está a punto de ser acogido), los investigadores han hallado que los perros "leen" los gestos humanos para aprender lo que sus propietarios quieren o esperan de ellos. Si tu perro sigue tu lenguaje corporal con los ojos, según Hare, significa que es un buen comunicador que confía en ti para ayudarse a tomar decisiones (como, por ejemplo, si saltar o no en un charco) y resolver problemas (como recuperar un juguete que quedó atracado debajo del sofá).

Si bostezas, tu perro también bosteza

El bostezo puede ser tan contagioso en los perros como en los humanos, pero los perros más a menudo imitan a alguien con quien tienen un vínculo estrecho que con un extraño, explica Hare. Intenta simular un bostezo en frente de tu perro. Si no puede mantener su hocico cerrado, es una señal de empatía y conexión, comenta Hare.

Te mira a la cara sin razón alguna

Cuando tu perro te mira a los ojos, genera la liberación de la hormona oxitocina que hace que ambos se sientan bien. Esto da lugar a lo que Hare llama un "círculo de la empatía": ambos se sienten valorados y apreciados. Al hacer contacto con los ojos, tu mascota te está diciendo, "¡Te quiero!".

Si tu perro no hace ninguna de estas cosas, es posible que necesite un poco más de tiempo de interrelación contigo, por lo tanto haz un esfuerzo por interrelacionarte mejor con tu mascota. Programa salidas al parque con tu perro, hagan ejercicio juntos y jueguen juegos que sean mentalmente estimulantes para tu mascota, sugiere Hare.

Este artículo apareció originalmente en la edición de septiembre 2016 de Good Housekeeping.

miércoles, julio 27, 2016

TEST DEL ARBOL

Cuando te pidan que dibujes un árbol,
este gráfico te puede dar algunas ideas.DIBUJA TU PROPIO ÁRBOL.
¿Cuál parte de tu árbol te gustaría mejorar?

lunes, febrero 15, 2016

LA CARIÑOTERAPIA DEL PAPA FRANCISCO

La medicina que receta el Papa contra la enfermedad
No solamente la medicina, sino además la «cariñoterapia» puede hacerte vivir tu tiempo en este mundo con mayor alegría.
Ciudad de México (CNS) 15/02/16.- "Un poco de cariño puede hacer milagros cuando hablamos de recuperarnos de alguna enfermedad", así lo expresó el Papa Francisco a un grupo de jóvenes pacientes.
"No solamente la medicina, sino además la «cariñoterapia» puede hacerte vivir tu tiempo en este mundo con mayor alegría" dijo El Papa este pasado 14 de Febrero.
El Papa llegó antes de lo previsto al Hospital Infantil de la Ciudad de México: Federico Gómez, después de su visita a Ecatepec, justo en el norte de México. La primera dama, Angélica Rivera, y 38 jóvenes pacientes con cáncer lo recibieron en la unidad oncológica del hospital.
Haciendo su recorrido por el lugar, el Papa saludó a todos los niños individualmente, regalándole a cada uno de ellos un rosario. Él le dio a uno de los niños lo que él dijo que era su propio rosario, bendiciéndolo y pidiéndole: "cuida de él por mí y reza por mí cuando puedas"
Para los jóvenes pacientes era muy difícil controlar y contener la emoción, incluso, muchos de ellos se pararon de sus sillas de ruedas para abrazar al Papa. Mientras daba su caminata por el hospital, los niños le regalaban dibujos. Una paciente sorprendió al Papa con una emotiva interpretación del Ave María de Schubert.
Agradeciéndoles por la calurosa bienvenida, el Papa dijo que estaba muy agradecido por la oportunidad de visitarlos y "compartir un poco de su vida y la de aquellos que trabajan aquí."
El Papa brevemente compartió la historia de la presentación de Jesús en el templo y como la historia del Evangelio que trata sobre la reacción del abuelo Simeón, es una lección que enseña dos actitudes: "gratitud y bendición".

"Por mi parte - y no sólo por mi edad - siento que puedo sentirme identificado fácilmente con estas dos lecciones de Simeón”, dijo el Papa de 79 años de edad. "Entrar aquí y ver sus ojos, sus sonrisas, sus caras, me ha llenado con un deseo de dar gracias"

El Papa lanza Campaña contra la Polio

El personal del hospital le preguntó al Papa Francisco si podía ayudarlos a lanzar una campaña de vacunas contra el polio, lo cual hizo, con la cooperación de Rodrigo López Miranda, quién sólo tiene 5 años de edad. El pequeño niño abrió anchamente su boca, mientras que el Papa apretaba la medicina de un gotero y le dijo: "Ahora, trágalo". El niño le dio las gracias con un dibujo y prácticamente se trepó a sus brazos para darle un gran abrazo.
El sentimiento de ser cuidado por alguien, y de estar acompañado es importante para la recuperación, dijo el Papa. Él mismo agradeció a los doctores, enfermeras, y a las familias presentes por su amabilidad, sensibilidad y el cuidado brindado a estos pequeños pacientes.

"La «cariñoterapia» es muy importante; algunas veces una caricia puede ayudar demasiado al momento de recuperarse", indicó el Papa

jueves, enero 21, 2016

miércoles, julio 29, 2015

LA NIÑA DE LAS MANZANAS

Una niña tenía dos manzanas en su mano.

Su mamá se le acercó y le preguntó a su hija si le daría una manzana.

La niña rápidamente mordió una y luego la otra.
La mamá sintió cómo se le congeló la sonrisa y trató de no mostrar su decepción.

Pero la niña le pasa una de las manzanas y le dice: "toma mamita; esta es la más dulce."
No importa cuánta experiencia o conocimiento crees que tienes, nunca hagas juicios.

Ofrécele al otro la oportunidad de dar una explicación.

Lo que percibes puede no ser la realidad.

lunes, junio 29, 2015

¿QUIENES SON LOS SANTOS?

¿Quiénes son los Santos?, ¿personas que nunca han cometido errores? ¡No!
Son los héroes de cada día. Héroes de la Fe y del Amor. La santidad cristiana no es una perfección levantada sobre virtudes abstractas

Con esa multitud innumerable de hombres y mujeres, de toda raza, edad y condición, que se desvivieron por los demás, que vencieron el egoísmo, que perdonaron siempre. Santos son los que han hecho de su vida un reflejo de los valores trascendentes; para quienes buscan a Dios lo encuentren con facilidad humanizado en los santos.

Los Santos son los héroes de cada día. Héroes de la Fe y del Amor. La santidad cristiana no es una perfección levantada sobre virtudes abstractas. Entre el filósofo cristiano, que ordena su vida según una ética rigurosa, y el santo, hay una diferencia sustancial. El primero sirve a una idea, el segundo imita a una persona. El santo busca reproducir en su vida la de Cristo.

¿Qué es, pues, la santidad?

La santidad es la totalidad del espíritu de las Bienaventuranzas, que se leen en el evangelio de la Misa. La totalidad es pobreza, mansedumbre, justicia, pureza, paz, misericordia. Es apertura y donación que tienen como símbolo la confianza de un niño.

Santidad es tener conciencia efectiva de ser hijo de Dios. Este sentido de filiación debe ser acrecentado a través de la purificación interior y así alcanzar la meta plena de nuestra conformación con Dios. Santidad es pluralidad. Cada uno debe seguir a Cristo desde su propia circunstancia y talante; desde su nación, raza y lengua, en los días felices y cuando la tribulación arranca lágrimas del corazón; en la soledad del claustro o en el vértigo de la ciudad; en la buena y en la mala salud.

No hay dos santos iguales como no hay dos hombres iguales. Lo que se hereda con la sangre y se adquiere con la educación no es lo mismo en cada hombre y en cada mujer. Sobre esta materia humana trabaja el Espíritu de Jesús, para que la fisonomía de cada santo y de cada santa conserve sus trazos característicos e inconfundibles, sin que resulte una reproducción en serie. Los santos difieren sorprendentemente unos de otros, aunque todos conserven un aire de familia, que les viene de su parecido común con Jesús.

«A veces se piensa que la santidad es un privilegio reservado a unos pocos elegidos. En realidad, ¡llegar a ser santo es la tarea de cada cristiano, es más, podríamos decir, de cada hombre!». «Todos los seres humanos están llamados a la santidad que, en última instancia, consiste en vivir como hijos de Dios, en esa “semejanza” a Él, según la cual, han sido creados». Alcanzar la santidad es descubrir el espíritu de alabanza y paz que debe animar toda la existencia. Buscar lo bueno siempre. Defender la teología de la bendición en medio de tantas maldiciones.

"Los santos no son personas que nunca han cometido errores o pecados, sino quienes se arrepienten y se reconcilian" (Benedicto XVI). Los santos no fueron estatuas. Vivieron, se movieron, conversaron y también, a veces, pecaron. Ante sus contemporáneos no siempre tuvieron aquella aureola que se les colocó el día de su canonización. Sus vidas pueden ejercer una saludable influencia sobre nosotros, estimulándonos a la santidad precisamente por el sistema pedagógico más eficaz: el ejemplo. Debemos conocerlos y amarlos para que nos enseñen y ayuden en el camino del seguimiento cristiano.

La santidad es una aventura, un riesgo que vale la pena correr. La transformación del mundo la han hecho fundamentalmente los santos con su testimonio de vida coherente que desbarata las rivalidades y crea la nueva fraternidad. "En el camino hacia Cristo todos somos condiscípulos, compañeros del viaje a la santidad"

Fuente: http://www.pildorasdefe.net/post/conocetufe/IHS.php?id2=Quienes-son-los-Santos

jueves, enero 01, 2015