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APRENDIZAJE DE VIDA: 19 LECCIONES

1. El cerebro de una persona inteligente deja ir las cosas que ya no necesita, lo cual facilita el pensamiento y la toma de decisiones.

2. Solo tiene valor lo que es bueno y cuesta trabajo.

3. Los que viven contigo siempre te van a pedir más.

4. La pasión quebranta la sinceridad del juicio.

5. Ten en cuenta que habrá situaciones en las que das y haces lo mejor, con la mejor de las intenciones, y lo que obtienes a cambio no es lo que esperabas. 

6. No es que la vida sea injusta, sino que así es la vida, impredecible.

7. Cualquier cosa puede suceder.

8. Adáptate a las circunstancias.

9. Cada persona va a obrar según lo que sabe, lo que pueda, lo que piense y desee hacer.

10. Si sigues esperando que los demás hagan lo que tu esperas o lo que tú harías, te vas a frustrar continuamente.

11. Solo porque hay momentos de oscuridad no significa que no estés haciendo lo que se supone que debes hacer. 

12. Brilla esplendorosamente en todo lo que hagas.

13. La ira es un viento que apaga la vela de la inteligencia.

14. La lluvia es para el fuego lo que la bondad es para la cólera.

15. El más débil es aquel que no puede contener su ira.

16. Cuando se poseen cosas que sobran, se poseen bienes ajenos.

17. Los abrazos nos protegen contra el estrés

18. Como un recipiente cuidadosamente creado y un vehículo de amor y sabiduría fabricado intencionalmente, tú eres valioso(a) y punto.

19. Toda alma importa.

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CUANDO LOS NIÑOS JUEGAN, APRENDEN

Mediante el juego, ellos expresan su mundo interior y cómo es su idea sobre las interrelaciones en el mundo exterior.
Si un niño no jugara, sería preocupante.
A través del juego, si jugamos con ellos, allí también podemos transmitirles e inculcarles valores como honestidad, compañerismo, unión, no discriminación entre los personajes del juego, resiliencia, técnicas anti-bullying, etc. y eso se les quedará grabado en su mente para cuando sean adultos.  

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DÍA 294: NO PODEMOS CONTROLARLO TODO

Primero: no podemos controlarlo todo.
Repitan después de mí: no podemos controlarlo todo.
Solo tenemos poder para controlar cómo reaccionamos ante lo que nos sucede y ese es un superpoder.

En nuestro cerebro existe una amígdala que tiene el tamaño de una almendra y que comanda nuestras reacciones primarias.
De hecho, vamos a visualizarla como el perro guardián de nuestra casa.
Reacciona ante el peligro y lo desconocido, ya que gestiona el miedo y la reacción de lucha o huida.
Pero tenemos que encontrar la forma de regular a nuestro perro guardián para que no ladre todo el día.
Y para que no esté inquieto todo el tiempo.

¿Cómo lograrlo?

Observándonos: cómo nos comportamos, qué detona que perdamos el control.
Aceptando que no podemos cambiar nuestro estado de ánimo en ese momento y respirando para darnos una pausa y pensar antes de actuar.

Segundo: practicando la gratitud para entender que lo malo no nos pasa porque somos culpables de algo o porque lo merecemos, sino que lo que nos pasa y duele y nos cuesta, es una lección que nos motiva a ser mejores.
Si agradecemos, lo malo se convierte en aprendizaje, en un nuevo reto que asumir.
Sin duda.

Tercero: tenemos que comprender que si no hay cambio, nada tiene sentido.
La vida es un flujo de energía constante, todo está en movimiento y necesita moverse.
Tenemos la obligación de ser flexibles y de creer que claro que podemos transformar nuestra realidad.
No hay magia de por medio, todos podemos.

Felizmente, la vida va encontrando su propio camino entre sueños y expectativas fallidas.

Por: Lorena Salmón, periodista.

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