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viernes, mayo 05, 2017
DETECTA TUS EMOCIONES
Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
sábado, abril 08, 2017
IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES
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miércoles, marzo 22, 2017
LA REALIDAD Y LAS EMOCIONES
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viernes, marzo 17, 2017
PSICOSOMATICO: ENFERMEDAD Y EMOCIONES
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martes, febrero 21, 2017
5 FACTORES DE INTELIGENCIA EMOCIONAL
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sábado, enero 07, 2017
COMO MEJORAR LAS EMOCIONES EN 8 PASOS
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miércoles, noviembre 23, 2016
EMOCIONES UTILES versus INUTILES
Emociones útiles y adaptativas versus emociones inútiles, excesivas, inapropiadas, perjudiciales
Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
sábado, noviembre 19, 2016
ENFERMEDADES PSICOSOMATICAS: 12 SEÑALES
Ver video en: https://youtu.be/Ldp9otLLHCw
Es muy cierto que el cuerpo grita lo que la boca calla, todas las emociones negativas que “guardes”, tu cuerpo las transformará en una enfermedad, así que mientras más pronto dejes ir esas sensaciones, más pronto vendrá hacia ti la salud y vitalidad.Nosotros mismos creamos todo lo que llamamos "enfermedad". El cuerpo, como todo en la vida, es un espejo de nuestras ideas y creencias. El cuerpo está siempre hablándonos; solo falta que nos permitamos escucharlo. Cada célula de su cuerpo responde a cada una de las cosas que usted piensa y cada palabra que dice.
Cuando un modo de hablar y de pensar se hace continuo,termina expresándose en comportamientos y posturas corporales, en formas de estar y de "mal estar".
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domingo, octubre 09, 2016
TECNICA DE LA VENTILACION EMOCIONAL
¿Qué es la Ventilación Emocional?
No es más que la expresión de las emociones que nos oprimen.
Con la Ventilación Emocional lo que conseguimos es que esas emociones que nos hacen sentir mal no se queden enclaustradas dentro nuestro.
Una emoción no canalizada favorece la aparición de malestar físico (dolores tensionales, cardiovasculares, musculares, etc.). Al poner en práctica la Ventilación Emocional conseguimos aligerar esa carga y el malestar se va disminuyendo hasta conseguir convertirlo en bienestar.
Muchos de mis pacientes al principio son reacios a expresarse emocionalmente ya que se sienten desprotegidos, vulnerables ante mí. No quieren que yo pueda descubrir sus puntos débiles, pero cuan equivocados están, porque precisamente el liberar todo este conjunto de emociones negativas, que los tienen limitados en su vida diaria, es lo que luego, con el paso de las sesiones, les abre la puerta al camino del bienestar físico y mental.
¿Cómo podemos aplicar la Ventilación Emocional?
La forma de aplicar esta técnica es muy diversa, lo ideal es que uno muestre sus emociones con cualquier persona que considere que lo puede entender y a la vez le sirva como una descarga, pero la realidad es que no siempre tenemos a mano a esa persona amiga que nos pueda ayudar como interlocutor, o bien tenemos miedo de expresarnos libremente por temor a ser juzgados. Por ello les recomiendo asistir a un Especialista de las Emociones, que no sólo va a escucharles activamente sobre lo que les pasa, sino que les va a enseñar técnicas para que puedan favorecer esta Ventilación Emocional que nos ocupa y a la vez ahondar en lo sucedido ayudándolos a organizar vuestras emociones de manera que entiendan el porqué ustedes se sienten así.
La Ventilación Emocional la pueden hacer de manera verbal, es decir mediante un diálogo, pero también de manera escrita. El escribir sobre las emociones no sólo ayuda a la ventilación de las mismas, sino que ayuda al razonamiento de lo que nos pasa, ya que se tiene que hacer el esfuerzo de expresarlo por escrito, y nos sirve de guía para otras ocasiones en las que nos encontremos en la misma situación. Al fin y al cabo ¿cuántos de nosotros no hemos escrito diarios en nuestra vida?, los diarios no son más que eso, una “Ventilación Emocional”.
Anímense a expresar sus emociones porque verán lo beneficioso que es para ustedes mismos y cómo mejora su relación con los demás.
Por Ciara Molina
No es más que la expresión de las emociones que nos oprimen.
Con la Ventilación Emocional lo que conseguimos es que esas emociones que nos hacen sentir mal no se queden enclaustradas dentro nuestro.
Una emoción no canalizada favorece la aparición de malestar físico (dolores tensionales, cardiovasculares, musculares, etc.). Al poner en práctica la Ventilación Emocional conseguimos aligerar esa carga y el malestar se va disminuyendo hasta conseguir convertirlo en bienestar.
Muchos de mis pacientes al principio son reacios a expresarse emocionalmente ya que se sienten desprotegidos, vulnerables ante mí. No quieren que yo pueda descubrir sus puntos débiles, pero cuan equivocados están, porque precisamente el liberar todo este conjunto de emociones negativas, que los tienen limitados en su vida diaria, es lo que luego, con el paso de las sesiones, les abre la puerta al camino del bienestar físico y mental.
¿Cómo podemos aplicar la Ventilación Emocional?
La forma de aplicar esta técnica es muy diversa, lo ideal es que uno muestre sus emociones con cualquier persona que considere que lo puede entender y a la vez le sirva como una descarga, pero la realidad es que no siempre tenemos a mano a esa persona amiga que nos pueda ayudar como interlocutor, o bien tenemos miedo de expresarnos libremente por temor a ser juzgados. Por ello les recomiendo asistir a un Especialista de las Emociones, que no sólo va a escucharles activamente sobre lo que les pasa, sino que les va a enseñar técnicas para que puedan favorecer esta Ventilación Emocional que nos ocupa y a la vez ahondar en lo sucedido ayudándolos a organizar vuestras emociones de manera que entiendan el porqué ustedes se sienten así.
La Ventilación Emocional la pueden hacer de manera verbal, es decir mediante un diálogo, pero también de manera escrita. El escribir sobre las emociones no sólo ayuda a la ventilación de las mismas, sino que ayuda al razonamiento de lo que nos pasa, ya que se tiene que hacer el esfuerzo de expresarlo por escrito, y nos sirve de guía para otras ocasiones en las que nos encontremos en la misma situación. Al fin y al cabo ¿cuántos de nosotros no hemos escrito diarios en nuestra vida?, los diarios no son más que eso, una “Ventilación Emocional”.
Anímense a expresar sus emociones porque verán lo beneficioso que es para ustedes mismos y cómo mejora su relación con los demás.
Por Ciara Molina
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jueves, septiembre 15, 2016
EMOCIONES QUE DEBES CONTROLAR EN EL TRABAJO
En el trabajo no puedes comportarte como lo harías en tu casa.
Es necesario demostrar que posees madurez, adultez, sensatez, tino, tacto, cordura, modales, serenidad, equilibrio, respeto, estabilidad emocional, ecuanimidad, proactividad, salud mental, etc.
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lunes, agosto 22, 2016
9 CONSEJOS PARA COMUNICARSE MEJOR
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viernes, abril 08, 2016
DOLOR Y EMOCIONES: POSIBLES CAUSAS
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sábado, marzo 05, 2016
PSICOLOGIA DEL COLOR: EMOCIONES (INFOGRAFIA)
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jueves, enero 07, 2016
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL DE DANIEL GOLEMAN
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sábado, noviembre 21, 2015
COMO LAS EMOCIONES AFECTAN AL CUERPO
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sábado, marzo 14, 2015
10 CONSEJOS PARA MANEJAR TUS EMOCIONES
1. Ten tu mente en paz.
2. Juega, ríe y disfruta de las cosas simples.
3. Desarrolla una actitud de gratitud.
4. Nutre, e invierte en, tus relaciones.
5. Renuncia al apego de los resultados.
6. Decide ser aventurero/a y prueba cosas nuevas.
7. Elige vivir la vida a un ritmo más lento, y no ser conducido por un sentido de urgencia.
8. Renuncia a la necesidad de tener el control.
9. Acepta que eres humano y la vida no va a ser perfecta.
10. No te compares con los demás.
2. Juega, ríe y disfruta de las cosas simples.
3. Desarrolla una actitud de gratitud.
4. Nutre, e invierte en, tus relaciones.
5. Renuncia al apego de los resultados.
6. Decide ser aventurero/a y prueba cosas nuevas.
7. Elige vivir la vida a un ritmo más lento, y no ser conducido por un sentido de urgencia.
8. Renuncia a la necesidad de tener el control.
9. Acepta que eres humano y la vida no va a ser perfecta.
10. No te compares con los demás.
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martes, febrero 24, 2015
PSICOLOGO EMOCIONAL LUIS VENEGAS CHALEN
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domingo, enero 04, 2015
POSIBILIDADES INFINITAS
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