“Hay una ruptura en la historia de la familia, donde las edades se acumulan y se superponen y el orden natural no tiene sentido: es cuando el hijo se convierte en el padre de su padre”.
Es cuando el padre se hace mayor y comienza a trotar como si estuviera dentro de la niebla. Lento, lento, impreciso. Es cuando uno de los padres que te tomó con fuerza de la mano cuando eras pequeño ya no quiere estar solo. Es cuando el padre, una vez firme e insuperable, se debilita y toma aliento dos veces antes de levantarse de su lugar. Es cuando el padre, que en otro tiempo había mandado y ordenado, hoy solo suspira, solo gime, y busca dónde está la puerta y la ventana - todo corredor ahora está lejos. Es cuando uno de los padres antes dispuesto y trabajador fracasa en ponerse su propia ropa y no recuerda tomar sus medicamentos. Y nosotros, como hijos, no haremos otra cosa sino aceptar que somos responsables de esa vida. Aquella vida que nos engendró depende de nuestra vida para morir en paz. Todo hijo es el padre de la muerte de su padre. Tal vez la vejez del padre y de la madre es curiosamente el último embarazo. Nuestra última enseñanza. Una oportunidad para devolver los cuidados y el amor que nos han dado por décadas. Y así como adaptamos nuestra casa para cuidar de nuestros bebés, bloqueando tomas de luz y poniendo corralitos, ahora vamos a cambiar la distribución de los muebles para nuestros padres. La primera transformación ocurre en el cuarto de baño. Seremos los padres de nuestros padres los que ahora pondremos una barra en la regadera. La barra es emblemática. La barra es simbólica. La barra es inaugurar el “destemplamiento de las aguas”. Porque la ducha, simple y refrescante, ahora es una tempestad para los viejos pies de nuestros protectores. No podemos dejarlos ningún momento. La casa de quien cuida de sus padres tendrá abrazaderas por las paredes. Y nuestros brazos se extenderán en forma de barandillas. Envejecer es caminar sosteniéndose de los objetos, envejecer es incluso subir escaleras sin escalones. Seremos extraños en nuestra propia casa. Observaremos cada detalle con miedo y desconocimiento, con duda y preocupación. Seremos arquitectos, diseñadores, ingenieros frustrados. ¿Cómo no previmos que nuestros padres se enfermarían y necesitarían de nosotros? Nos lamentaremos de los sofás, las estatuas y la escalera de caracol. Lamentaremos todos los obstáculos y la alfombra. Feliz el hijo que es el padre de su padre antes de su muerte, y pobre del hijo que aparece sólo en el funeral y no se despide un poco cada día. Mi amigo Joseph Klein acompañó a su padre hasta sus últimos minutos. En el hospital, la enfermera hacía la maniobra para moverlo de la cama a la camilla, tratando de cambiar las sábanas cuando Joe gritó desde su asiento: Deja que te ayude. Reunió fuerzas y tomó por primera vez a su padre en su regazo. Colocó la cara de su padre contra su pecho. Acomodó en sus hombros a su padre consumido por el cáncer: pequeño, arrugado, frágil, tembloroso. Se quedó abrazándolo por un buen tiempo, el tiempo equivalente a su infancia, el tiempo equivalente a su adolescencia, un buen tiempo, un tiempo interminable. Meciendo a su padre de un lado al otro. Acariciando a su padre. Calmando él a su padre. Y decía en voz baja:
- ¡Estoy aquí, estoy aquí, papá!
“Lo que un padre quiere oír al final de su vida es que su hijo está ahí”.
Carlos Fuentes
jueves, mayo 10, 2018
DIA 130: CUANDO EL PADRE SE HACE MAYOR
Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
miércoles, mayo 09, 2018
DIA 129: POR QUE LAS PERSONAS SON AGRESIVAS y QUE HACER
- Aprendieron a comportarse de forma violenta
- Utilizan esta conducta para obtener poder
- Son personas irritables que explotan fácilmente
- En lugar de trivializar lo que sucede a su alrededor, convierten sus vvencias en algo catastrófico
- Tienden a ser susceptibles
- Les cuesta mucho controlarse
- Su conducta es espontánea, relacionada con estados emocionales como los ataques de cólera
- Tienen problema con la impulsividad
- Tienen problema en su capacidad para comunicarse y relacionarse
- Sus arranques pueden ir acompañados de frustración
- Sus arranques a veces pueden ir acompañados de arrepentimiento
- Las emociones que pueden llevarles a dispararse son: ira, ansiedad, celos, envidia, etc., que lo interpretan como sufrimiento
- La conducta violenta puede ser una reacción ante una amenaza, la manera que tiene la persona de responder cuando se siente intimidado
- Es una reacción llena de adrenalina
- Es una forma de responder al ambiente, exista una real amenaza o no
- Muchas personas aprenden en su casa que la manera de obedecer es a través del grito, de una bofetada o del castigo
- El ser autoritario le produce beneficios como que enseguida le responden los hijos, empleados, pareja, etc.
- Suelen ser gente llena de rencor
- Suelen ser gente con muchas inseguridades
- Para superarse necesitan dañar y menospreciar a los demás
- Porque así tienen valor
- El origen también está en lo biológico, social o antropológico
- Algunos sufren trastornos psicológicos y/o psiquiátricos como trastornos de la personalidad, antisociales, paranoides, sociópatas, psicópatas, etc.
- Falta de empatía
- Las personas muy impulsivas y agresivas suelen tener menos serotonina (neuroquímico cerebral que estabiliza las funciones nerviosas) en su cerebro que las que son pacíficas y civilizadas
- Ese tipo de anomalías cerebrales pueden tener un componente heredado
- Un estudio realizado por científicos de la Universidad de Cardiff descubrió que los niños que comen dulces y chocolate a diario tienen más posibilidades de convertirse en adultos violentos
- Un estudio, publicado en la revista Social Psychological Personality Science, señala que los ganadores de una competición se comportan de forma más agresiva hacia los perdedores que a la inversa
- Un estudio de la Universidad norteamericana de Yale que muestra que los adolescentes expuestos a juegos de vídeo violentos pueden aprender a percibirse a sí mismos como personas violentas
- Los individuos que habitualmente no controlan sus impulsos son también los más vulnerables a los efectos sobre la violencia del consumo de alcohol y otros vicios adictivos
¿QUÉ HACER?
- Guarda la calma
- Respira profundo.
- Ve por un vaso de agua o toma tu móvil. Hacer algo más reduce la tensión que se está creando en el momento.
- Piensa que te arrepentirás por todas las cosas dichas con ira.
- Señala el enojo de tu interlocutor. Llama las cosas por su nombre.
- No sigas la conversación como si no te molestara nada. Debes hacerle ver a tu interlocutor que está siendo agresivo con una afirmación de empatía en lugar de agitarlo aún más.
- Evita palabras acusativas que se refieran directamente a la persona (“tú“, ”tuyo")
- Usa frases como estas: “No hay necesidad de estresarse, lo resolveremos/encontraremos la manera de solucionarlo“. ”¿Podrías bajar la voz, por favor?“. “Disculpa, ¿puedo decir algo que creo que es importante/puede ayudar?”. ”Entiendo que esto puede ser estresante/frustrante".
- Si lo haces a tiempo, esto te ayudará a hacer que tu interlocutor agresivo cobre más conciencia de lo que está haciendo. Como resultado, puede ayudar a que la persona escuche con mayor atención lo que estás diciendo.
- Empatiza: Ponte en sus zapatos e intenta entender por qué se está comportando de esa forma tan agresiva.
- La agresión es una reacción natural para proteger o aclamar algo. Intenta considerar estos factores: ¿Qué es lo que puede perder tu interlocutor? (tiempo, dinero, amigos y familia, estatus social, reputación, etc.). ¿Cómo te sentirías tú si estuvieras en su situación? ¿Habrá algo más en la vida de esta persona que la vuelve tan susceptible y explosiva?
- Sé asertivo: Puede sonar contradictorio que debes ser tanto empático como asertivo, pero una cosa no excluye la otra. Entender la postura de la otra persona no significa que debes permitir que sea agresiva contigo.
- Controla tu voz y mantente calmado. Esto mostrará tu confianza y no insitará a tu interlocutor a hablar más fuerte que tú.
- Defiende tu posición y no permitas que la otra persona monopolice la discusión. Expresa tu opinión.
- Sé respetuoso y pide el mismo respeto a cambio.
- Si el nivel de agresión empieza a subir, responde con más fuerza y asertividad para mostrar que tu tolerancia está disminuyendo.
- Enfócate: Si te dejas llevar por tus emociones, pierdes de vista el tema en cuestión e incluso olvidas cómo empezó la discusión.
- Enfocando la conversación en las cosas y datos importantes, le ayudas a la otra persona a que razone. Por ejemplo: “Lo único que importa es que...“. ”Dentro de algunos años recordarás esta situación y te hará reír".
- Intenta hacer reír a tu interlocutor, esto lo desarmará por completo.
- Podemos educar para no ser violentos
Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
martes, mayo 08, 2018
DIA 128: COMO TRATAR CON PERSONAS DIFICILES CONFLICTIVAS COMPLICADAS TOXICAS
- Mantente calmado: Aunque parezca algo obvio, la típica técnica de contar hasta 10 antes de decir algo inapropiado te puede ayudar.
- No des pie a que te conteste: ten en cuenta que las personas impulsivas siempre están a la defensiva. Están deseando tener un motivo para “saltar”, por lo que es conveniente no ponérselo fácil.
- No entres en su juego: Intentará a menudo hacerte parte de la pelea, tu mantente impasible.
- Piensa si es mejor responder o callarte: A menudo es mejor darle la razón a quien quiere que se la des, en vez de tratar de hacerle entrar en razón.
- Escucha sus ataques de ira en silencio: Para que se descargue y se quede sin nada que decir. De nada sirve contradecirlo en pleno ataque de furia, porque no entrará en razón.
- Háblale con un tono de voz bajo y sosegado: Eso hará que la persona enfadada tenga que bajar su tono de voz si quiere escucharte.
- Ignora en la medida de lo posible las agresiones hirientes: Aunque lo que busca es hacer daño, trata de relativizar sus palabras. Y no le des más importancia de la que tienen.
- Si te comportas igual que esa persona malhumorada, además de alimentar su mal humor, estás reforzando su comportamiento. Es decir, estás validando lo que hace, le estás diciendo que puede echar su basura encima de ti.
- Ser simpático y estar de buen humor puede contagiar al otro o, al menos, hacer que considere otro lado como el lugar en que airear sus malos humos.
- Enfocar el tema desde una perspectiva optimista en vez de “en forma de espejo” le dejará claro al otro que no vas a dejarte llevar. Le dirá que no vas permitir que descargue su ira contigo. Si realmente el otro te necesita para hablar o para desahogarse, debe hacerlo de una forma que no te lastime.
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lunes, mayo 07, 2018
DIA 127: 25 CARACTERISTICAS DE UNA PERSONA IMPULSIVA y 10 SOLUCIONES
- Actúa bajo sus impulsos, luego piensa
- Es impaciente
- Se enoja fácilmente
- Poco le importa las posibles consecuencias de sus actos
- Tiene dificultad para esperar su turno
- Contesta antes de terminar de oír la pregunta
- No soporta perder
- Tiene baja tolerancia a la frustración
- Tiene muy poco autocontrol
- Reacciona de manera desmedida ante cualquier cosa
- Quiere todo ya
- Busca satisfacer sus deseos inmediatamente
- Le cuesta planificar
- Es desorganizada
- Cambia rápidamente de una actividad a otra
- No tiene perseverancia
- Se mete en problemas constantemente
- Libera su ansiedad recurriendo a paliativos como el tabaco, alcohol, drogas, comida, sexo, casino, videojuegos, etc.
- Tiende a comprar compulsivamente
- Hostil, irritable, agresiva, temperamental
- Falta de empatía
- Difícilmente piensa en los demás
- Suele ser egocéntrica o centrada en sí misma
- Se pelea a cada rato en su relación de pareja y la suele terminar varias veces
- Es difícil para la familia convivir con la persona impulsiva
SOLUCIONES
- Entrénese para tolerar el intervalo entre el deseo y la acción.
- Piense.
- No permita que sus impulsos lo dominen, usted tiene que dominarlos a ellos.
- No busque la satisfacción inmediata.
- Aprenda a tolerar sus frustraciones
- Planifique sus acciones.
- Aprenda a disfrutar del recorrido hacia el objetivo.
- Relájese.
- Busque ayuda profesional
- "La paciencia es inteligencia, por lo tanto es equilibrio y armonía del espíritu".
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Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
domingo, mayo 06, 2018
DIA 126: 5 SIMPLES REGLAS PARA SER FELIZ
La sra. Elsy, bien equilibrada y orgullosa, de 92 años de edad, completamente lista cada mañana para a las 8 en punto, con su cabello peinado estilo peluquería y un maquillaje perfectamente aplicado (aun sabiendo que ella era casi ciega) se mudó a un asilo de ancianos.
Su marido con el que estuvo casada durante 70 años, recientemente había muerto, obligando a que esta mudanza fuera necesaria.
Después de muchas horas de espera pacientemente en la recepción del asilo de ancianos, sonrió muy dulcemente cuando le avisaron que su habitación estaba lista.
Mientras ella maniobraba su andador hacia el ascensor, la empleada le daba una descripción detallada de su nuevo pequeño cuarto, incluyendo las sábanas y cortinas que habían sido colgadas en su ventana.
"Me encantan", dijo ella con el entusiasmo de un chiquillo.
"Sra. Elsy, usted aún no ha visto el cuarto... espere a verlo".
"Eso no tiene nada que ver", contestó la anciana.
"La felicidad es algo que uno decide con anticipación.
El hecho de que me guste mi cuarto o no me guste, no depende de cómo esté arreglado el lugar, depende de cómo yo arregle mi mente.
Yo ya había decidido de antemano que me encantaría.
Es una decisión que tomo cada mañana al levantarme.
Estas son mis posibilidades: puedo pasarme el día en cama enumerando las dificultades que tengo con las partes de mi cuerpo que ya no funcionan, o puedo levantarme de la cama y agradecer por las que sí funcionan.
Cada día es un regalo, y por el tiempo que mis ojos se abran me enfocaré en el nuevo día y en las memorias felices que he guardado en mi mente... sólo por este momento en mi vida.
La vejez es como una cuenta bancaria... uno extrae de lo que haya depositado en ella.
Entonces mi consejo para ti es que deposites una gran cantidad de momentos de felicidad en la cuenta bancaria de tus recuerdos".
CINCO SIMPLES REGLAS PARA SER FELIZ:
1. Libera tu corazón de odio
2. Libera tu mente de preocupaciones
3. Vive humildemente
4. Da más
5. Espera menos
Su marido con el que estuvo casada durante 70 años, recientemente había muerto, obligando a que esta mudanza fuera necesaria.
Después de muchas horas de espera pacientemente en la recepción del asilo de ancianos, sonrió muy dulcemente cuando le avisaron que su habitación estaba lista.
Mientras ella maniobraba su andador hacia el ascensor, la empleada le daba una descripción detallada de su nuevo pequeño cuarto, incluyendo las sábanas y cortinas que habían sido colgadas en su ventana.
"Me encantan", dijo ella con el entusiasmo de un chiquillo.
"Sra. Elsy, usted aún no ha visto el cuarto... espere a verlo".
"Eso no tiene nada que ver", contestó la anciana.
"La felicidad es algo que uno decide con anticipación.
El hecho de que me guste mi cuarto o no me guste, no depende de cómo esté arreglado el lugar, depende de cómo yo arregle mi mente.
Yo ya había decidido de antemano que me encantaría.
Es una decisión que tomo cada mañana al levantarme.
Estas son mis posibilidades: puedo pasarme el día en cama enumerando las dificultades que tengo con las partes de mi cuerpo que ya no funcionan, o puedo levantarme de la cama y agradecer por las que sí funcionan.
Cada día es un regalo, y por el tiempo que mis ojos se abran me enfocaré en el nuevo día y en las memorias felices que he guardado en mi mente... sólo por este momento en mi vida.
La vejez es como una cuenta bancaria... uno extrae de lo que haya depositado en ella.
Entonces mi consejo para ti es que deposites una gran cantidad de momentos de felicidad en la cuenta bancaria de tus recuerdos".
CINCO SIMPLES REGLAS PARA SER FELIZ:
1. Libera tu corazón de odio
2. Libera tu mente de preocupaciones
3. Vive humildemente
4. Da más
5. Espera menos
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Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
sábado, mayo 05, 2018
DIA 125: ANSIEDAD EN FAMOSOS: RYAN REYNOLDS Y CARSON DALY
Ryan Reynolds dice que su ansiedad lo ha enviado a 'las profundidades del lado más oscuro'.
La estrella de "Deadpool" habló sobre sus luchas contra dicho desorden en una publicación del New York Times
El actor Ryan Reynolds, quien el año pasado se sinceró sobre su lucha contra la ansiedad, continuó llamando la atención sobre dicho trastorno debilitante en una nueva publicación.
A pesar de la seguridad y confianza que muestra en sus películas, la estrella de "Deadpool" describió cómo solía despertarse por la noche paralizado por el miedo a su futuro. Dijo que todavía se atormenta por la angustia y las náuseas antes de muchas apariciones en programas de entrevistas.
"Tengo ansiedad, siempre he tenido ansiedad", dijo Reynolds en una publicación del New York Times en el que admite haber estado demasiado nervioso durante muchos días.
"He pasado por la ansiedad manejable así como por la angustia en las profundidades del lado más oscuro del espectro, y eso no es divertido".
Reynolds se encuentra entre una creciente lista de celebridades muy reconocidas que han creado conciencia sobre los trastornos de ansiedad, que afectan a 40 millones de adultos en todo Estados Unidos de América.
Carson Daly de TODAY reveló su lucha de por vida con el trastorno de ansiedad generalizada a principios de este año después de haber sido inspirado por la estrella de la NBA, Kevin Love. El basketbolista, de 29 años, se sinceró sobre haber sufrido un ataque de pánico que lo obligó a preocuparse más por su salud mental. Love dijo que espera que al revelar su experiencia, esto ayude a que otros que lo necesiten, especialmente hombres y niños, busquen ayuda.
Reynolds, de 41 años, admite que esconde su ansiedad detrás de su humor irónico, que frecuente muestra en sus cuentas de redes sociales.
El año pasado, después de haber confesado que padecía ese trastorno a Variety, Reynolds le dio crédito a su esposa, la actriz Blake Lively, por ayudarlo en los momentos más difíciles.
"Tengo suerte de tenerla cerca para mantenerme cuerdo", dijo a la publicación. La pareja tiene dos hijos.
Reynolds le dijo al Times que ha lidiado con su ansiedad durante las entrevistas promocionales y las apariciones en programas de entrevistas haciendo muchas de las entrevistas caracterizando a Deadpool, el personaje que encarna en la pantalla grande. Dijo que también usa aplicaciones de meditación.
Pero dijo que también le ayuda saber que su ansiedad desaparecerá tan pronto como esté en el escenario.
"Cuando se abre el telón, utilizo este recurso de actuación, el cual toma el control pero se va una vez que salgo del set de filmación", dijo.
"Ese es mi gran mecanismo de autodefensa. Me imagino que si vas a saltar desde un acantilado, también podrías volar ".
Fuente: Traducido por el Psicólogo Luis Venegas de https://www.today.com/health/ryan-reynolds-says-his-anxiety-has-sent-him-depths-darker-t128280
La estrella de "Deadpool" habló sobre sus luchas contra dicho desorden en una publicación del New York Times
El actor Ryan Reynolds, quien el año pasado se sinceró sobre su lucha contra la ansiedad, continuó llamando la atención sobre dicho trastorno debilitante en una nueva publicación.
A pesar de la seguridad y confianza que muestra en sus películas, la estrella de "Deadpool" describió cómo solía despertarse por la noche paralizado por el miedo a su futuro. Dijo que todavía se atormenta por la angustia y las náuseas antes de muchas apariciones en programas de entrevistas.
"Tengo ansiedad, siempre he tenido ansiedad", dijo Reynolds en una publicación del New York Times en el que admite haber estado demasiado nervioso durante muchos días.
"He pasado por la ansiedad manejable así como por la angustia en las profundidades del lado más oscuro del espectro, y eso no es divertido".
Reynolds se encuentra entre una creciente lista de celebridades muy reconocidas que han creado conciencia sobre los trastornos de ansiedad, que afectan a 40 millones de adultos en todo Estados Unidos de América.
Carson Daly de TODAY reveló su lucha de por vida con el trastorno de ansiedad generalizada a principios de este año después de haber sido inspirado por la estrella de la NBA, Kevin Love. El basketbolista, de 29 años, se sinceró sobre haber sufrido un ataque de pánico que lo obligó a preocuparse más por su salud mental. Love dijo que espera que al revelar su experiencia, esto ayude a que otros que lo necesiten, especialmente hombres y niños, busquen ayuda.
Reynolds, de 41 años, admite que esconde su ansiedad detrás de su humor irónico, que frecuente muestra en sus cuentas de redes sociales.
El año pasado, después de haber confesado que padecía ese trastorno a Variety, Reynolds le dio crédito a su esposa, la actriz Blake Lively, por ayudarlo en los momentos más difíciles.
"Tengo suerte de tenerla cerca para mantenerme cuerdo", dijo a la publicación. La pareja tiene dos hijos.
Reynolds le dijo al Times que ha lidiado con su ansiedad durante las entrevistas promocionales y las apariciones en programas de entrevistas haciendo muchas de las entrevistas caracterizando a Deadpool, el personaje que encarna en la pantalla grande. Dijo que también usa aplicaciones de meditación.
Pero dijo que también le ayuda saber que su ansiedad desaparecerá tan pronto como esté en el escenario.
"Cuando se abre el telón, utilizo este recurso de actuación, el cual toma el control pero se va una vez que salgo del set de filmación", dijo.
"Ese es mi gran mecanismo de autodefensa. Me imagino que si vas a saltar desde un acantilado, también podrías volar ".
Fuente: Traducido por el Psicólogo Luis Venegas de https://www.today.com/health/ryan-reynolds-says-his-anxiety-has-sent-him-depths-darker-t128280
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Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
viernes, mayo 04, 2018
DIA 124: 34 FAMOSOS QUE USARON HIPNOSIS
Para ver el video en youtube, hacer clic aquí:
Adele, acudió a sesiones de hipnosis para preparar su actuación en los Oscar, logrando superar ‘ese pánico escénico’ que la atormentó por muchos años.
Albert Einstein: Se conoce que el físico se sometía a hipnosis con el objetivo de desarrollar sus ideas y estimular la creatividad. De hecho, también se afirma que la Teoría de la Relatividad surgió precisamente en un trance hipnótico.
Ashton Kutcher: Crecimiento personal y dejar de fumar
Ben Affleck: Dejar de fumar
Billy Joel, músico, recurrió a la hipnosis para dejar su hábito de fumar de 27 años. "Fue intenso y convincente". Después de su sesión hipnótica no ha vuelto a fumar un cigarrillo.
Britney Spears: Dejar de fumar
Bruce Willis: De niño fue objeto de las burlas y el acoso de sus compañeros de clase debido a que padecía de tartamudez. Más tarde, cuando comenzó a interesarse en la actuación, se sometió a psicoterapia y la hipnosis le ayudó a superar ese trastorno del lenguaje.
Charlize Theron, también recurrió a la hipnosis, debido a que llegó a fumar 3 cajetillas (60 cigarros) todos los días durante 20 años. “Me terminaba tres paquetes, encendía un cigarrillo tras otro, era horrible. No sé cómo la gente podía vivir conmigo”. Con la hipnosis consiguió dejar de fumar definitivamente. Confesó que desde ese momento lleva una vida mucho más sana y que ha emprendido un camino de redescubrimiento personal.
Los miembros del grupo Coldplay utilizaron la hipnosis para crear nuevos sonidos para el disco “Mylo Xyloto”.
David Beckham, futbolista, usó hipnosis para tener éxito en su carrera.
Drew Barrymore, dejó el tabaco gracias a las sesiones de hipnosis clínica: “fumaba 2 ó 3 paquetes diarios, disfrutaba del primer cigarro por la mañana y el último justo antes de dormir”.
Ellen Degeneres también dejó de fumar con la ayuda de la hipnosis.
Fergie, cantautora, usó hipnosis para pérdida de peso y comer por ansiedad.
Jackeline Kennedy usó la hipnosis como ayuda para superar la tragedia del asesinato de su esposo; John Kennedy.
Jessica Alba logró superar su miedo durante el parto gracias a la hipnosis.
Jimmy Connors, un famoso tenista; hizo uno de los regresos más memorables de la historia del deporte y a los 39 años y pudo llegar a las semifinales del Abierto de Estados Unidos. Usó la hipnosis.
Kate Moss dejó de fumar gracias a la hipnosis.
Katy Perry recurrió a la hipnosis para superar la ruptura con John Mayer y dejar de verlo atractivo.
El actor Kevin Costner tuvo que asistir a sesiones de hipnosis mientras rodaba la película “WaterWorld” para evitar marearse durante las escenas.
Lilly Allen: La cantante inglesa ha echado mano a la hipnosis para perder peso, con lo cual luchó durante años. De hecho, ha perdido 3 tallas de vestido. En este caso, la hipnosis se utilizó para conseguir que pusiera en práctica hábitos de vida más saludables.
Matt Damon, dejó la adicción al tabaco que tuvo durante 20 años gracias a la hipnosis. Y no lo esconde, en un programa televisivo reconoció públicamente que “usar la hipnosis fue la mejor decisión de mi vida”.
Muhammed Ali y Ken Norton usaron la hipnosis para mejorar sus técnicas encima del ring.
Orlando Bloom, actor, usó la hipnoterapia para superar su adicción al chocolate.
Pink, comenzó a fumar a la corta edad de 9 años y no paró hasta los 31. Recurrió a las pastillas, parches, goma de mascar y nada logró eliminar su adicción. Fumaba 3 cajas diarias, pero el día que se enteró que estaba esperando a su primogénita, decidió someterse a técnicas de hipnosis para dejar el cigarrillo.
La Princesa Diana y Kate Middleton (Duquesa de Cambridge) dieron a luz con la ayuda de técnicas hipnóticas, evitando también los estragos del embarazo.
Russell Crowe dejó su adicción al tabaco, después de llevar 36 años fumando 3 cajetillas diarias. “Llegué a un punto en que mi cuerpo me decía que tenía que parar”. Parte de su motivación fue darles un mejor ejemplo a sus hijos.
Salma Hayek también hizo uso de la hipnosis para superar sus temores a las serpientes en la película “Abierto hasta al Amanecer”.
Sigmund Freud y Carl Jung desarrollaron la psiquiatría moderna como resultado de haber aprendido a aplicar la hipnosis.
Steve Hooker, de Australia, ganó la medalla de oro en salto con garrocha en los juegos olímpicos de China en 2008, la hipnosis lo ayudó a visualizarse como ganador.
Sylvester Stallone: El actor sentía que su carrera estaba en un punto muerto y, por recomendación de unos amigos, visitó un hipnoterapeuta. De esas sesiones surgió la idea de “Rocky”, un guión que escribió en tan solo seis meses recurriendo a la auto-hipnosis como herramienta para potenciar la creatividad y aumentar la autoconfianza.
El famoso golfista norteamericano Tiger Woods ha usado la hipnosis para mantener la concentración y lograr la máxima precisión en sus tiros
Tony Curtis necesitó recurrir a la hipnosis para superar su miedo a volar. Más tarde utilizó esta técnica para mejorar sus habilidades interpretativas.
Winston Churchill utilizó sugestiones hipnóticas durante la Segunda Guerra Mundial, para mantenerse fresco durante las noches sin dormir.
Wolfgang Amadeus Mozart — El joven prodigio de la música era un conocido de Anton Mesmer, un médico que se convirtió en la fuente de nuestra palabra “hipnotizar”, utilizado en la actualidad como un sinónimo virtual para “mesmerizar”. Es muy sabido que Mozart compuso algunas operas e incluso la totalidad de su famosa ópera, Cosi Fan Tutte, mientras estaba hipnotizado.
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Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
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