30 FORMAS DE SER CREATIVO

1. Hacer listas
2. Llevar un notebook (netbook, laptop, tablet, Ipad, Ipod, Iphone, smartphone) a todos lados
3. Escribir acerca de cualquier cosa
4. Apagar la computadora
5. Dejar de autolesionarte, autoinculparte, autodestruirte
6. Hacer pausas
7. Cantar en la ducha
8. Beber café o infusiones
9. Escuchar nueva música
10. Ser abierto de mente, estar receptivo
11. Rodearse de gente creativa
12. Rescatar los comentarios, retroalimentación, feedback, críticas constructivas
13. Colaborar
14. No rendirse
15. Practicar, practicar, practicar
16. Permitirse cometer errores (y corregirlos)
17. Visitar lugares nuevos
18. Contar las bendiciones en nuestra vida
19. Descansar bien
20. Asumir riesgos responsablemente
21. Ser espontáneo e impredecible
22. No forzar, obligar ni presionar
23. Leer una página del diccionario
24. Diseñar un marco
25. Hacer más de lo que nos hace feliz
26. Aceptar que no somos perfectos y no vamos a poder complacer a todos
27. ¿Tienes una idea? Anotarla
28. Limpiar y ordenar tu lugar de trabajo
29. Divertirse
30. Terminar lo iniciado

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10 CARACTERISTICAS DEL NUEVO LIDERAZGO

1. Adaptabilidad
2. Agilidad
3. Social y colaborador
4. Menos jerárquico
5. Arriesgado
6. Orientado a largo plazo
7. Facilitador
8. Íntegro y socialmente responsable
9. Mente abierta
10. Realista

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8 PASOS PARA LA CREDIBILIDAD

1. Actúan de acuerdo con sus valores y principios.
2. No se sobrevenden.
3. No son improvisados ni se duermen sobre sus laureles.
4. Cumplen su palabra.
5. Son coherentes.
6. Son leales.
7. Reconocen los créditos ajenos.
8. Dicen la verdad.

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6 MANERAS DE AUMENTAR LA PRODUCTIVIDAD

1. Marca prioridades y síguelas. A medio día y al final de tus labores revisa cuál fue tu avance.
2. El descanso te da energía. Toma breves descansos durante tu jornada laboral. Así despejarás tu mente y regresarás con más energía.
3. Conoce tu hora productiva. Identifica cuál es el momento del día en el que te sientes más productivo y aplícate.
4. No abarques demasiado. Sabemos que la saturación te puede llevar a 5 tareas al mismo tiempo. ¡Focaliza! 
5. Apaga tu cerebro. Si funciona para las máquinas, también podría funcionarnos. No te satures de información y prioriza.
6. Cuídate. Nada aumentará tu productividad como mantenerte física y mentalmente saludable.

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5 TIPS PARA EVITAR DISTRACTORES

1. Llega temprano y saldrás temprano. Sobre todo si llegas antes que los distractores.
2. Deja claro que hablas en serio. Educa a tu ambiente para que no te interrumpan.
3. Programa reuniones contigo mismo. Disfruta tu compañía y ponte a trabajar.
4. Decide cuándo vas a ser interrumpido y no al revés. Sobre todo por redes sociales.
5. Elimina revisar el correo como primera actividad. Y no lo revises cada 5 minutos.

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7 CATEGORIAS DEL EXITO

Evalúa cómo te encuentras en cada una de estas áreas: 

1. Paz Mental
2. Salud y Energía
3. Relaciones Amorosas
4. Libertad Financiera
5. Metas e Ideales Valiosos
6. Autoconocimiento y Autocomprensión
7. Actualización de Uno Mismo

¡Muchos éxitos en tu vida!

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6 CARACTERISTICAS DE LOS NIÑOS FELICES

1. Viven en el presente.
2. Tienen tiempo y espacio libre.
3. Ven el lado positivo.
4. Saben que ellos pueden.
5. No buscan la perfección.
6. ¡Se divierten!

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7 FORMAS DE CONSEGUIR MAS ENERGIA

1. Dormir toda la noche: por lo menos 7 horas.
2. Desayuna rico y sano: siempre saludable.
3. Cafeína sólo como regalo: ¡prueba el té verde!
4. Menos azúcar, más chocolate: negro amargo bitter.
5. Energizantes naturales: atún = dopamina.
6. Toma el sol: serotonina y vitamina B.
7. Gasta energía para más energía: endorfinas.

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6 RASGOS DE LAS PERSONAS EXITOSAS

1. Respetuoso

2. Confiable

3. Colaborativo

4. Inspirador

5. Exigente

6. Justo

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5 CONSEJOS PARA UN DIA MAS PRODUCTIVO

1. Planifica tus tareas

2. Trabaja 30 minutos, descansa 5 minutos

3. Divide tus grandes tareas

4. Investiga para anticipar

5. ¡Prémiate!

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4 BENEFICIOS DE JUGAR CON LEGO

Razonamiento Espacial

Construir con bloques fomenta la conciencia de las proporciones y los patrones. Se usa el pensamiento en 3 dimensiones: peso, balance y estructura.

Creatividad

El juego libre y abierto estimula a los niños a pensar más allá y a soñar con un sinfín de posibilidades.

Motricidad Fina

Las habilidades motoras finas son las que requieren movimientos de los músculos pequeños que los hacen más hábiles.

Resolución de Problemas

Jugar con LEGO requiere utilizar el método de ensayo y error, además de organizar los pensamientos para llevar a cabo sus ideas.

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13 NUEVAS FORMAS DE MIRAR TU INTERIOR

¡Brilla como las estrellas!

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GANAS DE MEJORAR

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EL PODER DE LINKEDIN Y LAS REDES SOCIALES

MAXIMIZA TUS REDES SOCIALES

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1. Optimiza tu perfil

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2. Busca ex colegas y compañeros de estudios que estén en LinkedIn 

utilizando las herramientas de búsqueda de LinkedIn

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3. Importa tus contactos de Outlook

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4. Importa tus contactos de tu correo web.

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5. Busca gente que comparta un grupo o una afiliación contigo.

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6. Utiliza tus tarjetas de presentación para conseguir posibles contactos y búscalos en LinkedIn. Envíales una invitación o Solicita Unirte.

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7. Busca entre tus conexiones de red más próximas.

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8. Hazte publicidad uniéndote y participando en los Grupos de LinkedIn

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9. Haz uso de la función "Gente que podrías conocer"

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10. Conoce personas en LinkedIn (a través de los Grupos de LinkedIn, Trabajos y Búsqueda de Personas) y luego invítalos a unirse a tu red social.

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SUICIDIO CERO

Cómo poner fin al Suicidio en los Sistemas de Cuidado de la Salud:

El Movimiento "Suicidio Cero"

"Zero Suicide" es un compromiso con la prevención del suicidio en los sistemas de atención de la salud y también un conjunto de herramientas y estrategias. Es tanto un concepto como una práctica. 

Julie Goldstein Grumet, PhD

Ursula Whiteside, PhD

www.zerosuicide.com

Atención Sistemática del Suicidio:

Los Elementos de Suicidio Cero

• Compromiso de liderazgo con la seguridad, responsabilidad, transparencia
• Desarrollo de la Fuerza Laboral
• Transparencia en los reportes y retroalimentación
• Mejora en la Calidad y en las Evaluaciones 

• Atención clínica
• Tratamiento efectivo
• Continuo contacto y apoyo durante las transiciones en la atención

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