PSICOLOGOS PERU

miércoles, agosto 09, 2017

martes, agosto 08, 2017

9 COSAS A LAS QUE CONVIENE RENUNCIAR

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TERAPIA PSICOLOGICA EN LIMA PERU

Principales objetivos de una Psicoterapia Integral:

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lunes, agosto 07, 2017

15 TIPS PARA COSAS DEL TRABAJO

5 tips para resolver conflictos en el trabajo

5 tips para reflejar positivismo en los negocios

5 tips para un excelente día laboral

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domingo, agosto 06, 2017

8 MILLONES DE VISTAS: BLOG DE PSICOLOGIA

¡Ya superamos las 8 millones de vistas de nuestro blog!

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martes, agosto 01, 2017

¿QUE LADO DE TU CEREBRO USAS MAS?

¿CUAL ES TU HEMISFERIO DOMINANTE?

El cerebro humano está conformado por dos hemisferios. Para saber cuál hemisferio de tu cerebro domina, puedes realizar la siguiente prueba visual. Normalmente, el lado dominante es el más desarrollado. Por eso, existen los zurdos y los diestros. Aunque, muchas veces, los zurdos no conocen su verdadera identidad, pues se les obliga a ser diestros.

Mira la foto. ¿Qué fue lo primero que viste?

Si viste la cara de un hombre, el hemisferio izquierdo de tu cerebro es el dominante. Eso significa que sueles recolectar todos los hechos antes de sacar conclusiones. Eres muy creativo y tienes la capacidad de lidiar con situaciones que cambian instantáneamente. Eres capaz de sacar conclusiones de una matriz vertiginosa de pensamientos.

Si viste a una mujer, el hemisferio derecho de tu cerebro es el dominante. Y eres alguien que depende totalmente de su intuición. Puedes almacenar mucha información en forma de imágenes o símbolos. Sueles navegar perfectamente en el espacio y puedes resolver fácilmente rompecabezas.

Si viste ambos a la vez, quiere decir que usas los dos hemisferios de igual forma lo cual es excelente!!! por lo general siempre hay dominancia de uno, o sea, la mayoría de las personas usa más uno que el otro,

¿Qué hemisferio es el mejor? Los dos son buenos, desarrollan diferentes actividades, y la mayoría desarrollamos y/o aplicamos uno más que el otro.

Por: Ana María Benavides

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¡BIENVENIDO AGOSTO!

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LA BUENA CLASE

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HABITOS SALUDABLES EN EL TRABAJO

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sábado, julio 29, 2017

5 TIPS PARA SOBREVIVIR LAS VACACIONES CON HIJOS

PELEAS ENTRE HERMANOS
La rivalidad entre hermanos es universal, agravante y persistente. Por tanto, los padres necesitan aceptar que se van a dar tales situaciones y aprender a lidiar con ello. Aunque este comportamiento no desparezca, esto no significa que sus niños tengan algún trastorno mental ni tampoco significa que sean padres ineficientes.
Solución: las mamás y los papás no tienen por qué estar interviniendo cada vez. Vean si los niños pueden resolverlo por ellos mismos. Si es necesario intervenir, responsabilizar a ambos niños del conflicto, a menos que uno sea obviamente el agresor sin que le hayan provocado. Saltearse la pregunta de 'quién empezó?' y, en vez de ello, separar a los combatientes en lugares diferentes durante 10 minutos.

ABURRIMIENTO
Por supuesto que los padres pueden ayudar a que los niños organicen sus actividades diarias. Actividades cotidianas como la música, cursos de verano y deportes son excelentes formas de ocupar las horas. Sin embargo, ¡mamá y papá no conforman el comité de entretenimiento permanente! Cuando los niños van creciendo, se deben ir haciendo cada vez más responsables de sus propias actividades.
Solución: Cuando los niños recurran a sus padres y digan, 'me aburro', la mamá y el papá podrían evitar sugerir alternativas que sus hijos simplemente van a descartar una tras otra. La respuesta correcta es: 'estoy seguro de que se te puede ocurrir algo,' seguido del silencio. Hacer una lista de labores de casa también podría incentivar a los hijos a hallar algo más que hacer.

SALIR EN EL AUTO
Las vacaciones largas con largos viajes en auto necesitan de cierta planificación por anticipado, pero, créanlo o no, también los paseos cortos. Los padres quieren a) evitar conflictos entre hermanos y b) quizás también proporcionar una posibilidad para practicar habilidades de matemáticas o lectura.
Solución: Cada niño podría llevar un libro o dispositivo con que cuente cada vez que la familia suba al auto y sólo para usarlo en el auto en esos momentos. Los juegos electrónicos están bien, pero, de ser posible, optar por eBooks, libros en físico, y juegos educativos. En el caso de viajes más largos, por supuesto, las películas están bien y así se pasa el tiempo casi sin que se den cuenta.

RABIETAS
Las rabietas por lo general se originan cuando los niños se sienten frustrados por tres motivos: 1) los padres no les dan algo que quieren (por ejemplo: golosinas), 2) no les dejan realizar alguna actividad (por ejemplo: ver televisión), y 3) quieren que los hijos hagan algo que ellos no quieren hacer (por ejemplo: bañarse).
Solución: En los casos 1 y 2 arriba mencionados, la mamá y el papá pueden ejercer su Poder de Veto Paternal. Un Veto Paternal eficaz es breve y firme, se le da una sola explicación (de ser necesario), y va seguida del silencio — nada de súplicas, quejas, lloriqueos, pataletas, ni más explicaciones. En el caso 3 arriba señalado, los padres pueden hacer uso de tácticas de modificación de conducta, tales como elaborar rutinas mediante halagos (reforzamiento positivo), cronómetros, aplicaciones para planificación de horarios, etc. Creatividad.

LA HORA DE DORMIR
La mayoría de familias se forma una rutina a la hora de acostarse durante el año escolar y en la temporada de vacaciones se relajan de dicha rutina.
Solución: Que los padres sean estrictos con las horas de acostarse durante las vacaciones. Una forma de hacerlo es la siguiente: la hora de acostarse es a las 10 p.m. ¿Se acostó a las 10:15? Bien. La hora de acostarse mañana será a las 9:45 p.m.
Dr. Phelan

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