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CONTROL DE ANSIEDAD EN 13 SEGUNDOS

Cómo controlar la ansiedad en 13 segundos
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https://youtu.be/zYaev_bPBgA

SERÁS EXITOSO CUANDO ENTIENDAS QUE...

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COMO ELABORAR UN PLAN DE MARKETING: 6 PASOS

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TECNICA DE LA RESPIRACION CONSCIENTE

Una buena manera de reducir los niveles de ansiedad, a los que muchas veces nos encontramos sometidos, es lo que se conoce con el nombre de RESPIRACIÓN CONSCIENTE.

Se trata de desviar nuestra atención hacia la punta de nuestra nariz fijándonos en las veces que inhalamos y exhalamos. Si te das cuenta, cuando fijas tus ojos en esa parte de tu anatomía tu mente automáticamente bloquea cualquier otro tipo de pensamiento, lo cual resulta muy útil cuando pretendemos que los pensamientos negativos no dominen nuestra vida.

Con dicha técnica logramos alcanzar la calma mental y por tanto favorecemos a una posible entrada de pensamientos positivos para invertir la corriente de nuestra mente.

Por: Ciara Molina

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9 PASOS PARA CREAR UNA MARCA PERSONAL

El camino hacia la Marca Personal

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15 CONSEJOS PARA CONSEGUIR EMPLEO

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¡FELIZ INICIO DE AÑO!

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LA PSICOLOGIA DEL COLOR EN MARKETING

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LOS 7 PERFILES DE LA MARCA PERSONAL

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COMO MEJORAR LAS EMOCIONES EN 8 PASOS

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56 DATOS SOBRE MARCA PERSONAL

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LAS 10 P's DEL MARKETING

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LOS 7 PECADOS MORTALES DEL MARKETING

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NEUROMARKETING: 7 DATOS INTERESANTES

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PADRES Y MADRES PROBLEMATICAS Y CONFLICTIVAS

PAREJAS CONFLICTIVAS EN LA CUSTODIA DE LOS HIJOS
(Programa para un Trabajo Conjunto)

CONFLICTOS ENTRE LOS PADRES

El incrementado conflicto entre los padres y la falta de cooperación son fuentes primarias de estrés y pueden afectar la seguridad emocional de los hijos.

Muchos padres son incapaces de llegar a acuerdos acerca de la custodia de los hijos y otros asuntos que atañen a ambos padres, lo que los lleva a recurrir al sistema judicial.

La mayoría de intervenciones grupales se han enfocado en el conflicto entre los padres y la calidad de la crianza, poniendo mayor énfasis en esta última.

CONDUCTAS DE LOS PADRES PROBLEMATICOS

Conductas de intrusión

Frecuentes llamadas mientras el hijo está visitando al otro padre y/o madre

Obligan a que los hijos sean los mensajeros

Denigran y/o culpabilizan al otro

Comparten con el niño información de adultos

Sabotean adrede la relación del hijo con el otro padre y/o madre

Utilizan al hijo para "desquitarse" de la ex-pareja

Utilizan al hijo para obtener información acerca del otro padre y/o madre

Aumentan los conflictos durante los feriados, cumpleaños, etc.

Les piden a los hijos que no le cuenten un secreto al otro padre y/o madre

Le comentan al hijo lo que opina el otro padre para que los hijos se pongan en contra de él

 Les piden a los hijos que ayuden a resolver los problemas con el otro padre

¿QUÉ SE PUEDE HACER?

¡Comunicarse, comunicarse, comunicarse!

Respetar la necesidad de los hijos de amar a ambos padres.

Enfocarse en las necesidades de los hijos y no en las de los padres

Negociar con anticipación las visitas y los feriados

¿QUÉ SE PUEDE HACER?

No estar modificando los planes

Cumplir lo ordenado por el juez

Llegar a acuerdos acerca de la disciplina

Hablar con los hijos

Buscar ayuda profesional de ser necesario

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10 CLAVES DE UNA GRAN FORMACION

10 Claves de una Gran Formación

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COMO SER UN COLABORADOR DE VANGUARDIA

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25 LOGROS EN EL 2016

25 Hitos alcanzados en el año 2016

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COMO EMPEZAR EL AÑO NUEVO

Motívate y anda 

Ser tú mismo es la mejor forma de ser

Cuando pierdas todas tus excusas, encontrarás tus resultados.

Está prohibido rendirse. respira hondo y sigue.

Hazle K.O. a los problemas para quedarte siempre con lo que sí suma.

Esfuérzate más que ayer si quieres un mañana diferente.

Sé la energía que quieres atraer.

Si no te reta, no te cambia.

No pares cuando estés cansado, hazlo cuando hayas terminado.

Tienes todo lo que necesitas para seguir.

Por qué caminar si puedes bailar.

Tú eres tu único límite.

Cuando termines, recuerda por qué empezaste.

Fuente: Encarte de Ripley

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