PSICOLOGOS PERU: julio 2019

miércoles, julio 31, 2019

ENFERMEDADES PSICOSOMATICAS Y ESTRES

Cómo enfrentar el estrés y enfermedades psicosomáticas.

Qué hacer para evitar el daño causado por el estrés crónico.

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martes, julio 30, 2019

10 EJERCICIOS PARA SER MÁS OPTIMISTA

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COMO EVITAR EL HABITO DE POSTERGAR

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lunes, julio 29, 2019

9 RAZONES PARA PLANTAR UN ARBOL

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domingo, julio 28, 2019

¿CUÁNDO IR A TERAPIA? 11 MOTIVOS

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sábado, julio 27, 2019

NO HACES EJERCICIO PORQUE NO TE GUSTA

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viernes, julio 26, 2019

EL ESTRÉS AFECTA NUESTRO CUERPO

La Asociación Americana de Medicina afirma que el 60% de las enfermedades y dolencias son causadas por el estrés.

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jueves, julio 25, 2019

EL RETO DE LA LIMPIEZA MENTAL EN 31 DIAS

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miércoles, julio 24, 2019

POR QUE HAY QUE DORMIR A OSCURAS

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TEST PARA DETECTAR EL NIVEL DE ESTRÉS

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domingo, julio 21, 2019

10 RITUALES MAÑANEROS QUE CAMBIARÁN TU VIDA

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viernes, julio 19, 2019

PARA DESESTRESARSE...

Controla tu respiración

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martes, julio 16, 2019

¿BAÑARSE CON AGUA FRÍA O CALIENTE?

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lunes, julio 15, 2019

BENEFICIOS DEL SUEÑO, DORMIR SIESTA

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domingo, julio 14, 2019

8 TIPS PARA BERRINCHES, PATALETAS Y RABIETAS

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sábado, julio 13, 2019

viernes, julio 12, 2019

🍂Un día de pequeñ@ vi con verdadero terror como mis padres se golpeaban e insultaban...mientras mis herman@s lloraban; yo sólo me tapaba los oídos y cerraba mis ojos. Luego me decían que no debía hablarle a nadie de lo que pasa en casa 💔...sin ellos saberlo poco a poco me silenciaban y mi espontaneidad la opacaban😨
👉Hoy en día soy tímid@ y me cuesta expresar lo que siento y lo que quiero.
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⚡Un día mis padres decidieron mandarme al cuidado de un familiar, por múltiples razones,que mi corazón y mi mente pequeña no comprendían; sólo sentía que su abandono me destrozaba 😟...Sin ellos saberlo, me hicieron sentir que no valía nada, y que no era dign@ de ser amad@.
👉Hoy en día tengo metas que no logro cumplir porque inconscientemente me autosaboteo, pues muy en el fondo aún siento que no valgo nada...y atraigo parejas y situaciones que me hacen sentir inferior.
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🔥Un día de pequeñ@ mamá dijo cosas muy feas de papá, y mi corazón me dolía, porque también lo amo a él; pero todo lo que dice mamá para mi siendo niñ@ es real y jamás lo dudo.
👉Hoy en día siento una brecha que se interpone en poder tener una bonita relación con mi papá y con cualquier persona del sexo masculino.
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🌀De pequeñ@ jamás vi un abrazo, ni muestras de amor entre mis papás, ni conmigo, mi inconsciente normalizó esas formas de relacionarse.
👉Hoy en día soy frí@ y me cuesta ser cariños@ conmigo mism@ y con los demás.
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❄De pequeñ@ veía como papá se iba y volvía de tiempo en tiempo a casa, y yo esperaba su regreso y el sentido del tiempo comenzó a llenarme de angustia y ansiedad.
👉Hoy en día cuándo espero algo de alguien, especialmente de una pareja, el esperar me llena de angustia y ansiedad.
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☘ Cuando era pequeñ@ veía como papá golpeaba a mi mamá, y mi desesperación de no poder ayudarla, me ahogaban.
👉Hoy en día ante cualquier situación dónde me sienta amanazad@ me paralizo o me da ataques de pánico.
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😔Muchos de niños hemos tenido momentos que nos han marcado profundamente, de los cuáles no somos conscientes, ni sabemos porque actuamos del tal o cuál manera😱...el ir aprendiendo a conocer de dónde proviene una conducta que a la larga no nos beneficia y nos limita de muchas maneras, es dejar de vivir a ciegas y tomar el poder de tu propia vida❤💪

🍃Gracias por ayudarme a sanar esa parte de mi personalidad que sigue herida y con la que me hería inconscientemente a través del exterior, gracias

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