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martes, enero 25, 2022

AUTOESTIMA ADECUADA: TIP 16

Para lograr una autoestima adecuada, es necesario quererse a uno mismo.

Para querer bien a los demás, es necesario quererse a uno mismo.

Todo exceso es contraproducente: por lo tanto, es necesario evitar un exceso de autoestima y evitar llegar a tener una autoestima inflada o sobrevalorada, creyéndonos que somos o valemos más que los demás.

Quererme a mí mismo es hacer mis respiraciones conscientes, que hacen mucho bien y que nadie más puede hacer por uno.

No quererme (tener autoestima baja) implica no querer hacer las respiraciones conscientes que ayudan y luego necesitar ir al psiquiatra para que me mediquen y que las sustancias químicas produzcan el efecto de las respiraciones (naturales, saludables y gratuitas) que no quise hacer.

Para lograr una adecuada autoestima, es necesario poner en práctica tu vocación, tu talento, tu don; aquello que te gusta, aquello que sabes hacer muy bien y aquello que harías gratis inclusive.

Cuando llegas a descubrir tu misión, tu sentido de vida, el porqué estás en este mundo, te sentirás realizado y con tu autoestima adecuada.

Si se te dificulta lograrlo por ti mismo, siempre puedes recurrir a:

www.PsicologosPeru.com

jueves, agosto 02, 2018

DIA 214: LA ESCALERA DE LA AUTOESTIMA

¿Qué es la Autoestima?
Aprecio o consideración que uno tiene de sí mismo.
Según Wikipedia: "La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen: es la percepción evaluativa de nosotros mismos".

29 Características de la Autoestima:
  1. Autoconocimiento https://psicologosperu.blogspot.com/2018/08/dia-212-que-es-el-autoconocimiento.html
  2. Autoconcepto https://psicologosperu.blogspot.com/2018/08/que-es-autoconcepto-o-autoimagen.html
  3. Autoevaluación o autoexamen https://psicologosperu.blogspot.com/2018/08/que-es-autoevaluacion-o-autoexamen.html
  4. Autoaceptación https://psicologosperu.blogspot.com/2018/08/autoaceptacion.html
  5. Autorespeto https://psicologosperu.blogspot.com/2018/08/que-es-el-autorespeto.html
  6. Autoimagen o autopercepción https://psicologosperu.blogspot.com/2018/08/que-es-autoimagen.html
  7. Autoidentidad https://psicologosperu.blogspot.com/2018/08/que-es-la-autoidentidad.html
  8. Autoideal https://psicologosperu.blogspot.com/2018/08/que-es-el-autoideal.html
  9. Autonomía https://psicologosperu.blogspot.com/2018/08/que-es-la-autonomia.html
  10. Autocontrol https://psicologosperu.blogspot.com/2018/08/que-es-el-autocontrol.html
  11. Autoconfianza https://psicologosperu.blogspot.com/2018/08/que-es-la-autoconfianza.html
  12. Autosatisfacción o autoplacer https://psicologosperu.blogspot.com/2018/08/que-es-la-autosatisfaccion.html
  13. Autocuidado o autoprotección https://psicologosperu.blogspot.com/2018/08/que-es-el-autocuidado.html
  14. Autodesarrollo o autoavance https://psicologosperu.blogspot.com/2018/08/que-es-el-autodesarrollo.html
  15. Autodidaxia o autoaprendizaje https://psicologosperu.blogspot.com/2018/08/autodidacta-o-autoaprendizaje.html
  16. Autodisciplina https://psicologosperu.blogspot.com/2018/08/que-es-la-autodisciplina.html
  17. Autoreconocimiento https://psicologosperu.blogspot.com/2018/08/que-es-el-autoreconocimiento.html
  18. Autoafirmación personal https://psicologosperu.blogspot.com/2018/08/que-es-la-autoafirmacion-personal.html
  19. Autovaloración, autovalía https://psicologosperu.blogspot.com/2018/08/que-es-la-autovaloracion-o-autovalia.html
  20. Autoverificación o autocomprobación https://psicologosperu.blogspot.com/2018/08/que-es-autoverificacion-autocomprobacion.html
  21. Autoensalzamiento https://psicologosperu.blogspot.com/2018/08/que-es-el-autoensalzamiento.html
  22. Autoagresión o autolesión https://psicologosperu.blogspot.com/2018/08/que-es-autolesion-o-autoagresion.html
  23. Autocompasión o auto-indulgencia https://psicologosperu.blogspot.com/2018/08/que-es-autocompasion-o-autoindulgencia.html
  24. Autocrítica https://psicologosperu.blogspot.com/2018/08/que-es-la-autocritica.html
  25. Autorregulación emocional https://psicologosperu.blogspot.com/2018/08/que-es-autorregulacion-emocional.html
  26. Automotivación, autosuperación, autocuración, autosanación, autorecuperación, autorehabilitación, automejora, automejoramiento, autoperfeccionamiento https://psicologosperu.blogspot.com/2018/08/que-es-automotivacion-autosuperacion.html
  27. Autoconciencia https://psicologosperu.blogspot.com/2018/08/que-es-la-autoconciencia.html
  28. Autoreflexión https://psicologosperu.blogspot.com/2018/08/que-es-la-autorreflexion.html
  29. Autorrealización o autodescubrimiento https://psicologosperu.blogspot.com/2018/08/autorrealizacion-o-autodescubrimiento.html