domingo, julio 28, 2019
¿CUÁNDO IR A TERAPIA? 11 MOTIVOS
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LO QUE EN REALIDAD TE ENGORDA
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sábado, julio 27, 2019
NO HACES EJERCICIO PORQUE NO TE GUSTA
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ANDAR EN BICICLETA
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viernes, julio 26, 2019
EL ESTRÉS AFECTA NUESTRO CUERPO
La Asociación Americana de Medicina afirma que el 60% de las enfermedades y dolencias son causadas por el estrés.
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jueves, julio 25, 2019
EL RETO DE LA LIMPIEZA MENTAL EN 31 DIAS
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BEBER AGUA ES SALUDABLE
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8 CAUSAS DEL ESTRÉS LABORAL
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miércoles, julio 24, 2019
POR QUE HAY QUE DORMIR A OSCURAS
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TEST PARA DETECTAR EL NIVEL DE ESTRÉS
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8 ALIMENTOS QUE DEPRIMEN
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domingo, julio 21, 2019
10 RITUALES MAÑANEROS QUE CAMBIARÁN TU VIDA
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viernes, julio 19, 2019
PARA DESESTRESARSE...
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martes, julio 16, 2019
¿BAÑARSE CON AGUA FRÍA O CALIENTE?
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lunes, julio 15, 2019
BENEFICIOS DEL SUEÑO, DORMIR SIESTA
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domingo, julio 14, 2019
8 TIPS PARA BERRINCHES, PATALETAS Y RABIETAS
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sábado, julio 13, 2019
LA GENERACIÓN ALFA
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viernes, julio 12, 2019
LA INFANCIA NOS MARCA
Un día...
🍂Un día de pequeñ@ vi con verdadero terror como mis padres se golpeaban e insultaban...mientras mis herman@s lloraban; yo sólo me tapaba los oídos y cerraba mis ojos. Luego me decían que no debía hablarle a nadie de lo que pasa en casa 💔...sin ellos saberlo poco a poco me silenciaban y mi espontaneidad la opacaban😨
👉Hoy en día soy tímid@ y me cuesta expresar lo que siento y lo que quiero.
----------------------------------------------------------------------------------------
⚡Un día mis padres decidieron mandarme al cuidado de un familiar, por múltiples razones,que mi corazón y mi mente pequeña no comprendían; sólo sentía que su abandono me destrozaba 😟...Sin ellos saberlo, me hicieron sentir que no valía nada, y que no era dign@ de ser amad@.
👉Hoy en día tengo metas que no logro cumplir porque inconscientemente me autosaboteo, pues muy en el fondo aún siento que no valgo nada...y atraigo parejas y situaciones que me hacen sentir inferior.
----------------------------------------------------------------------------------------
🔥Un día de pequeñ@ mamá dijo cosas muy feas de papá, y mi corazón me dolía, porque también lo amo a él; pero todo lo que dice mamá para mi siendo niñ@ es real y jamás lo dudo.
👉Hoy en día siento una brecha que se interpone en poder tener una bonita relación con mi papá y con cualquier persona del sexo masculino.
----------------------------------------------------------------------------------------
🌀De pequeñ@ jamás vi un abrazo, ni muestras de amor entre mis papás, ni conmigo, mi inconsciente normalizó esas formas de relacionarse.
👉Hoy en día soy frí@ y me cuesta ser cariños@ conmigo mism@ y con los demás.
----------------------------------------------------------------------------------------
❄De pequeñ@ veía como papá se iba y volvía de tiempo en tiempo a casa, y yo esperaba su regreso y el sentido del tiempo comenzó a llenarme de angustia y ansiedad.
👉Hoy en día cuándo espero algo de alguien, especialmente de una pareja, el esperar me llena de angustia y ansiedad.
----------------------------------------------------------------------------------------
☘ Cuando era pequeñ@ veía como papá golpeaba a mi mamá, y mi desesperación de no poder ayudarla, me ahogaban.
👉Hoy en día ante cualquier situación dónde me sienta amanazad@ me paralizo o me da ataques de pánico.
----------------------------------------------------------------------------------------
😔Muchos de niños hemos tenido momentos que nos han marcado profundamente, de los cuáles no somos conscientes, ni sabemos porque actuamos del tal o cuál manera😱...el ir aprendiendo a conocer de dónde proviene una conducta que a la larga no nos beneficia y nos limita de muchas maneras, es dejar de vivir a ciegas y tomar el poder de tu propia vida❤💪
🍃Gracias por ayudarme a sanar esa parte de mi personalidad que sigue herida y con la que me hería inconscientemente a través del exterior, gracias
🍂Un día de pequeñ@ vi con verdadero terror como mis padres se golpeaban e insultaban...mientras mis herman@s lloraban; yo sólo me tapaba los oídos y cerraba mis ojos. Luego me decían que no debía hablarle a nadie de lo que pasa en casa 💔...sin ellos saberlo poco a poco me silenciaban y mi espontaneidad la opacaban😨
👉Hoy en día soy tímid@ y me cuesta expresar lo que siento y lo que quiero.
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⚡Un día mis padres decidieron mandarme al cuidado de un familiar, por múltiples razones,que mi corazón y mi mente pequeña no comprendían; sólo sentía que su abandono me destrozaba 😟...Sin ellos saberlo, me hicieron sentir que no valía nada, y que no era dign@ de ser amad@.
👉Hoy en día tengo metas que no logro cumplir porque inconscientemente me autosaboteo, pues muy en el fondo aún siento que no valgo nada...y atraigo parejas y situaciones que me hacen sentir inferior.
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🔥Un día de pequeñ@ mamá dijo cosas muy feas de papá, y mi corazón me dolía, porque también lo amo a él; pero todo lo que dice mamá para mi siendo niñ@ es real y jamás lo dudo.
👉Hoy en día siento una brecha que se interpone en poder tener una bonita relación con mi papá y con cualquier persona del sexo masculino.
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🌀De pequeñ@ jamás vi un abrazo, ni muestras de amor entre mis papás, ni conmigo, mi inconsciente normalizó esas formas de relacionarse.
👉Hoy en día soy frí@ y me cuesta ser cariños@ conmigo mism@ y con los demás.
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❄De pequeñ@ veía como papá se iba y volvía de tiempo en tiempo a casa, y yo esperaba su regreso y el sentido del tiempo comenzó a llenarme de angustia y ansiedad.
👉Hoy en día cuándo espero algo de alguien, especialmente de una pareja, el esperar me llena de angustia y ansiedad.
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☘ Cuando era pequeñ@ veía como papá golpeaba a mi mamá, y mi desesperación de no poder ayudarla, me ahogaban.
👉Hoy en día ante cualquier situación dónde me sienta amanazad@ me paralizo o me da ataques de pánico.
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😔Muchos de niños hemos tenido momentos que nos han marcado profundamente, de los cuáles no somos conscientes, ni sabemos porque actuamos del tal o cuál manera😱...el ir aprendiendo a conocer de dónde proviene una conducta que a la larga no nos beneficia y nos limita de muchas maneras, es dejar de vivir a ciegas y tomar el poder de tu propia vida❤💪
🍃Gracias por ayudarme a sanar esa parte de mi personalidad que sigue herida y con la que me hería inconscientemente a través del exterior, gracias
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jueves, julio 11, 2019
COMO DESARROLLAR INTELIGENCIA EMOCIONAL
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miércoles, julio 10, 2019
22 COSAS QUE HACER PARA SER FELIZ
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domingo, julio 07, 2019
HABLEMOS DE SALUD MENTAL
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viernes, julio 05, 2019
8 TÉCNICAS DE MEMORIA INFALIBLES
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martes, julio 02, 2019
HIPERTENSIÓN ARTERIAL: RIESGOS Y CONSECUENCIAS
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lunes, julio 01, 2019
SÍNTOMAS DEL ESTRÉS
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¡BIENVENIDO JULIO!
Que en este mes que comienza:
¡Qué los problemas retrocedan y cosas buenas nos sucedan!
Abro la puerta a un mes donde cada momento me ofrece una nueva oportunidad que seguro estará llena de recompensas.
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sábado, junio 29, 2019
COMO HABLAR DE LA MUERTE A LOS NIÑOS
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10 CONSEJOS DE PACIENCIA PARA PADRES Y MADRES
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jueves, junio 27, 2019
¿TIENES UN ANTOJO?
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6 CLAVES PARA VENDERME Y VENDER
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miércoles, junio 26, 2019
12 RAZONES POR LAS QUE CAMINAR TE HACE MÁS SALUDABLE Y MÁS FELIZ
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lunes, junio 24, 2019
¿QUÉ PASA CUANDO GRITAS?
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viernes, junio 21, 2019
COMO MEJORAR LA RETENCION DE LA MEMORIA
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martes, junio 18, 2019
COMO EVITAR UNA BAJA AUTOESTIMA
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lunes, junio 17, 2019
NO TE QUEJES
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domingo, junio 16, 2019
¡Feliz Día del Padre!
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domingo, junio 09, 2019
7 EJERCICIOS ANTES DE SALIR DE LA CAMA
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sábado, junio 08, 2019
12 BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN
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viernes, junio 07, 2019
10 BENEFICIOS DE SONREIR
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jueves, junio 06, 2019
INTELIGENCIAS MÚLTIPLES
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miércoles, junio 05, 2019
PENAS POR FEMINICIDIO
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martes, junio 04, 2019
DIFERENCIA ENTRE ANSIEDAD, NERVIOS Y ESTRÉS
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VERSUS
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lunes, junio 03, 2019
SERÁS EXITOSO CUANDO ENTIENDAS QUE...
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exitoso,
ganador,
ganar,
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triunfar,
triunfo
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domingo, junio 02, 2019
COMO RESOLVER CONFLICTOS CON LOS NIÑOS
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sábado, junio 01, 2019
¡BIENVENIDO MES DE JUNIO!
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MES DE JUNIO
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viernes, mayo 31, 2019
NIÑOS NECESITAN ESTAR AL AIRE LIBRE, FRESCO
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jueves, mayo 30, 2019
10 PASOS PARA ESTABLECER RAPPORT
RAPPORT: Término de origen inglés. Sinónimo de buena comunicación, relación y conexión, la búsqueda de un clima positivo, de confianza y de buen entendimiento con el sujeto.
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conexión,
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miércoles, mayo 29, 2019
15 REGLAS DE ETIQUETA EN EL MUNDO ONLINE
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martes, mayo 28, 2019
LAS 21 LEYES DEL LIDERAZGO
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lunes, mayo 27, 2019
7 ATRIBUTOS DE LOS GRANDES TRIUNFADORES
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